Buddo: Медитация и осознанность

बडो गुणात्मक रूप से आपके जीवन को बदल देगा। आवेदन का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद, आप अभ्यास के पहले प्रभाव को महसूस करेंगे, और जैसे ही पाठ्यक्रम क्षणिक उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए व्यवस्थित होते हैं, जागरूकता विकसित करते हैं, ध्यान केंद्रित करना, तनाव का प्रबंधन करना, आराम करना, आराम करना और बेहतर सोना।
ब्यूडो आपको ध्यान तकनीक को मास्टर करने में मदद करेगा जिसे आप रोजमर्रा की जिंदगी में आवेदन कर सकते हैं, भले ही आप एप्लिकेशन का उपयोग न करें।
- यहां सभी की व्यवस्था क्या है -
बडो में कई विषयगत पाठ्यक्रम हैं:
- मूल बातें
- तनाव
- रिश्ते
- चिंता
- नींद
- खुशी
- फोकस
- आत्म-सम्मान
- गर्भावस्था
- निर्भरता
- stuttering
- बच्चों के लिए
- साप्ताहिक ध्यान - समर्थक
साथ ही एक अलग सेक्शन "थ्योरी", जो ध्यान और जागरूकता के विषय पर महत्वपूर्ण और उपयोगी लेख प्रकाशित करता है। यह खंड नियमित अभ्यास को एक गहरी सैद्धांतिक भाग के पूरक के लिए डिज़ाइन किया गया है।
विषयगत पाठ्यक्रमों के अंदर स्तर हैं, जिनमें से प्रत्येक में 10 सबक शामिल हैं। सबक खुले हैं क्योंकि वे सुन रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक पाठ संख्या 2 खोलने के लिए, आपको पहले पाठ संख्या 1, और प्रत्येक पाठ्यक्रम में सुनना होगा।
अभ्यास के उचित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, पहले ध्यान तकनीक को मास्टर करने की आवश्यकता है। यह मुश्किल नहीं है और इसके लिए हमारे पास नींव का एक कोर्स है कि हम आपको पहले जाने के लिए कहते हैं। कम से कम, कृपया अन्य अनुभागों पर स्विच करने से पहले पहले 10 फ्रेमवर्क पाठों के माध्यम से जाएं।
पहले 10 बेस कोर्स सबक हमेशा एप्लिकेशन के मुफ्त संस्करण में उपलब्ध होते हैं। सभी अन्य सबक और पाठ्यक्रम भुगतान संस्करण में उपलब्ध हैं।
पाठ्यक्रम और सिद्धांत के अलावा, आवेदन में शामिल हैं:
- जीवन के विभिन्न पक्षों के लिए धारा एकल ध्यान
- का चयन ध्यान अवधि 10/15 / 20 मिनट (1 विनिमय दर के स्तर को छोड़कर)
- एक विराम और रिवाइंड ध्यान देने की क्षमता
-
की एक उपयोगी आदत विकसित करने के लिए ध्यान के बारे में अनुस्मारक की स्थापना - आपके ध्यान के आंकड़े
- ध्यान देने के लिए ध्यान डाउनलोड करने की क्षमता वे इंटरनेट के बिना हैं
जागरूकता, शांत और शांति की दुनिया में आपका स्वागत है।
हमारी साइट: https://buddo.io/