Buddo: Медитация и осознанность

Buddo sẽ định tính thay đổi cuộc sống của bạn. Sau một vài ngày sử dụng ứng dụng, bạn sẽ cảm nhận được hiệu ứng đầu tiên của bài tập, và khi các khóa học được sắp xếp để phản ứng với các kích thích nhất thời, phát triển nhận thức, học cách tập trung, quản lý căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon hơn.
Buddo sẽ giúp bạn nắm vững kỹ thuật Thiền mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, ngay cả khi bạn không sử dụng ứng dụng.
- Tất cả những gì được sắp xếp ở đây--
Buddo có một số khóa học chuyên đề:
- Khái niệm cơ bản
- Căng thẳng
- Mối quan hệ
- Lo lắng
- Ngủ
- Hạnh phúc
- Focus
- Tự trọng
- Mang thai
- Phụ thuộc
- Nói lắp
- Dành cho trẻ em
- Thiền hàng tuần - Pro
cũng như một phần riêng biệt "lý thuyết", công bố các bài viết quan trọng và hữu ích về chủ đề thiền định và nhận thức. Phần này được thiết kế để bổ sung các bài tập thường xuyên một phần lý thuyết sâu hơn.
Bên trong các khóa học theo chủ đề có cấp độ, mỗi trong số đó chứa 10 bài học. Bài học được mở khi họ đang nghe. Ví dụ: để mở một bài học số 2, trước tiên bạn phải nghe bài học số 1, và trong mỗi khóa học.
Để có được hiệu ứng thích hợp của các bài tập, trước tiên cần phải làm chủ kỹ thuật thiền. Không khó và vì điều này, chúng tôi có một khóa học của nền tảng mà chúng tôi yêu cầu bạn đi trước. Tối thiểu, vui lòng trải qua 10 bài học khung đầu tiên trước khi chuyển sang các phần khác.
10 bài học khóa học cơ sở đầu tiên luôn có sẵn trong phiên bản miễn phí của ứng dụng. Tất cả các bài học và khóa học khác có sẵn trong phiên bản trả phí.
Ngoài các khóa học và lý thuyết, ứng dụng bao gồm:
- Phần thiền đơn cho các mặt khác nhau của cuộc sống
- Lựa chọn Thời gian thiền 10/15/20 phút (trừ mức 1 tỷ giá hối đoái)
- Khả năng đưa vào một lần tạm dừng và tua lại thiền
- Thiết lập lời nhắc về thiền định để phát triển thói quen hữu ích của
- Thống kê thiền về Thiền của bạn
- Khả năng tải xuống thiền định để nghe họ không có internet
Chào mừng bạn đến với thế giới nhận thức, bình tĩnh và hòa bình.
Trang web của chúng tôi: https://buddo.io/