Smylife - Everyday happiness

Smylife, un'app semplice per migliorare il tuo benessere.
Se usato quotidianamente, l'app Smylife aiuta a rafforzare la tua positività e far crescere il tuo benessere significativo.
Sentirai i suoi effetti dopo 2 o 3 settimane, riducendo la tensione e l'ansia.
Ispirato da un semplice esercizio utilizzato da molti allenatori e professionisti di psicologia positiva, questa app ti aiuta a portare giù lo stress.
Ogni sera:
- Scrivi Giù le esperienze negative e positive del tuo giorno
- concentrati sui tre migliori prima di andare a dormire.
Smylife: un metodo collaudato e vero, reso facile digitalmente
con smylife, il tuo smartphone sostituisce un notebook:
- Scrivi le tue esperienze del giorno in cui va su
- Classificarli per importanza
Tenere la memoria per tornare ai migliori
- Illustra le tue esperienze positive (o negative!) con le foto scattate in ufficio - Condividi i migliori con i tuoi amici sui social network, per messaggio di testo o e-mail
- I promemoria ti aiutano a organizzare e praticare l'esercizio in un giorno per giorno - un comodo barometro misura il tuo benessere e La sua progressione
L'uso di Smylife fa parte della Comunità Smylife, oltre a partecipare alla sua evoluzione e in un'affascinante avventura umana.
con smylife, sorriso alla vita, alla tua vita: quello che costruisci, protegge e prendi il controllo di. Smylife, è la tua vita!
più concretamente:
Ogni giorno, scrivi a Smylife le esperienze positive e negative che vivi - se accadono al lavoro, a scuola o nella tua vita personale. Puoi illustrarli scattando foto direttamente nell'app o collegandole attraverso il tuo album. Fallo durante il tuo tempo libero, il tuo pendolare o un tempo dedicato del giorno. Per aiutarti, programmare i tuoi promemoria!
La felicità cresce quando è condivisa! Con un semplice rubinetto, invia un'emozione di smylife ai tuoi parenti, sui social network, tramite messaggio di testo o e-mail.
Ogni sera, prima di andare a dormire, leggere le tue note e seleziona gli eventi più positivi del giorno . Se non hai scritto nulla, pensate alla tua giornata e notile! Scuoti il ​​tuo telefono e concentrati su quei momenti piacevoli prima di andare a dormire.
Fornisci i tuoi livelli di felicità e stress da un determinato periodo alla frequenza di tua scelta, per misurare lo stato del tuo benessere.
Segui l'evoluzione del tuo stress, felicità e benessere nel tempo con il barometro smitile. Facendo i tuoi piccoli esercizi regolarmente, troverai il tuo benessere crescente e alla fine stabilizzando ad un livello elevato. Sarai meglio armato per lo stress quotidiano!