Smylife - Everyday happiness

Smylife, een eenvoudige app om je welzijn te verbeteren.
bij gebruik Dagelijks, helpt de Smylife-app je positiviteit te versterken en je welzijn aanzienlijk te laten groeien.
Je voelt de effecten na 2 of 3 weken, vermindering van spanning en angst.
Geïnspireerd door een eenvoudige oefening die wordt gebruikt door vele touringcars en positieve psychologie-beoefenaars, helpt deze app u uw stress naar beneden te brengen.
elke avond:
- Schrijven Daling de negatieve en positieve ervaringen van je dag
- focus op de drie beste voordat ze gaan slapen.
Smylife: een beproefde en echte methode, gemakkelijk digitaal gemaakt
Met Smylife, vervangt uw smartphone een notebook:
- Noteer je ervaringen van de dag terwijl het op gaat
- Rangschik ze op basis van belang
- Houd hun geheugen om terug te komen naar de beste van de beste van
:
- illustreer je positieve (of negatieve!) ervaringen met foto's gemaakt op de plek - Deel de beste met je vrienden op sociale netwerken, op SMS-bericht of e-mail
- Herinneringen helpen je te organiseren en oefenen op een dagelijkse basis
- een handige barometer met meet je welzijn en De progressie van
Het gebruik van Smylife maakt deel uit van de Smylife-gemeenschap, evenals deelname aan zijn evolutie en in een fascinerend menselijk avontuur.
met Smylife, lach in het leven, in je leven: degene die je bouwt, beschermt en controleert over. Smylife, het is jouw leven!
Meer Concreet:
Elke dag Noteer in Smylife De positieve en negatieve ervaringen die je leeft - of ze nu op het werk, op school of in je persoonlijke leven gebeuren. U kunt ze illustreren door foto's rechtstreeks in de app te maken, of door ze via uw album te koppelen. Doe het tijdens je vrije tijd, je pendel of een speciale tijd van de dag. Om u te helpen, plannen uw herinneringen!
Geluk groeit wanneer het gedeeld is! Met slechts een kraan, stuur een Smylife-emotie naar uw familieleden, op sociale netwerken, via SMS-bericht of e-mail.
Elke avond, alvorens te gaan slapen, lees je notities terug en selecteer de meest positieve gebeurtenissen van de dag . Als je niets hebt geschreven, denk dan terug op je dag en noteer ze! Schud je telefoon en focus op die aangename momenten voordat je gaat slapen.
Geef uw niveaus van geluk en stress uit een bepaalde periode met de frequentie van uw keuze, om de staat van uw welzijn te meten.
Volg de evolutie van je stress, geluk en welzijn door de tijd met de barometer van Smylife. Door regelmatig uw kleine oefeningen te doen, zult u uw welzijn groeien en uiteindelijk op een hoog niveau stabiliseren. Je zult beter gewapend zijn voor de dagelijkse stress!