Smylife - Everyday happiness

Smylife، تطبيق بسيط لتحسين رفاهك.
عند استخدامها يوميا، يساعد تطبيق Smylife على تعزيز الإيجابية وتنمو رفاهك بشكل كبير.
ستشعر آثاره بعد 2 أو 3 أسابيع، والحد من التوتر والقلق.
مستوحاة من تمرين بسيط يستخدمه العديد من المدربين وممارسي علم النفس الإيجابي، يساعدك هذا التطبيق في الضغط على الإجهاد الخاص بك.
كل مساء:
- الكتابة أسفل التجارب السلبية والإيجابية في يومك
- التركيز على أفضل ثلاثة منها قبل النوم.
Smylife: طريقة مجربة حقيقية، أصبحت سهلة رقميا
مع Smylife، يستبدل هاتفك الذكي دفتر ملاحظات:
- اكتب تجاربك في اليوم أثناء مرورها
- رتبها بأهمية
- الحفاظ على ذاكرتهم للعودة إلى أفضل تلك
يمكنك أيضا:
- توضيح تجاربك الإيجابية (أو السلبية!) مع الصور التي التقطت على الفور
- شارك أفضل الأشخاص الذين لديهم أصدقائك على الشبكات الاجتماعية، حسب الرسالة النصية أو البريد الإلكتروني
- تساعدك التذكيرات في تنظيم وممارسة التمرين على أساس يومي
- بارومتر مفيد قياس رفاهك و تقدمه
استخدام Smylife هو جزء من مجتمع Smylife، وكذلك المشاركة في تطورها وفي مغامرة بشرية رائعة.
مع Smylife، ابتسم في الحياة، في حياتك: الشخص الذي تبنيه وحماية والسيطرة عليها. Smylife، إنها حياتك!
أكثر ملاءمة:
كل يوم، اكتب في Smylife التجارب الإيجابية والسلبية التي تعيشها - سواء كانت تحدث في العمل أو في المدرسة أو في حياتك الشخصية. يمكنك توضيحها عن طريق التقاط الصور مباشرة في التطبيق، أو عن طريق ربطها من خلال ألبومك. افعل ذلك خلال وقت فراغك أو تنقلك أو وقت مخصص في اليوم. لمساعدتك، جدولة تذكيرك!
النمو السعادة عند مشاركتها! مع مجرد نقرة واحدة، أرسل عاطفة Smylife لأقاربك، على الشبكات الاجتماعية، عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني.
كل مساء، قبل النوم، اقرأ ملاحظاتك وتحديد الأحداث الأكثر إيجابية في اليوم وبعد إذا لم تكتب أي شيء، فكر في يومك ولاحظهم! هز هاتفك والتركيز على تلك اللحظات اللطيفة قبل النوم.
توفر مستويات السعادة والضغط من فترة معينة بتكرار اختيارك، لقياس حالة رفاهك.
> اتبع تطور الإجهاد والسعادة والرفاهية عبر الوقت مع باروميليفي بارومتر. من خلال القيام بتمارينك الصغيرة بانتظام، ستجد أنك تنمو ربحك، وتحقيق في النهاية على مستوى عال. سوف تكون مسلحا أفضل للضغط اليومي!