Smylife - Everyday happiness

Smylife, isang simpleng app upang mapabuti ang iyong kagalingan.
Kapag ginamit araw-araw, ang smylife app ay nakakatulong na mapalakas ang iyong positibo at palaguin ang iyong mahusay na pagiging malaki.
Makikita mo ang mga epekto nito pagkatapos 2 o 3 linggo, pagbabawas ng pag-igting at pagkabalisa.
May inspirasyon ng isang simpleng ehersisyo na ginagamit ng maraming mga coach at positibong sikolohiya practitioner, tinutulungan ka ng app na ito na dalhin ang iyong stress.
Bawat gabi:
Down ang negatibong at positibong mga karanasan ng iyong araw
- Tumuon sa tatlong pinakamahusay bago matulog.
smylife: isang sinubukan-at-tunay na paraan, ginawang madaling digital na
may smylife, pinalitan ng iyong smartphone ang isang kuwaderno:
- Isulat ang iyong mga karanasan sa araw na ito ay napupunta sa
- I-ranggo ang mga ito sa pamamagitan ng kahalagahan
- Panatilihin ang kanilang memorya upang bumalik sa mga pinakamahusay na mga
Maaari mo ring:
- Ilarawan ang iyong mga positibo (o negatibong!) Mga karanasan sa mga larawan na kinuha sa lugar
- Ibahagi ang mga pinakamahusay na mga kaibigan sa iyong mga kaibigan sa mga social network, sa pamamagitan ng text message o email
- Mga Paalaala ay tumutulong sa iyo na ayusin at isagawa ang ehersisyo sa isang pang-araw-araw na batayan
- isang madaling gamitin na barometer ang panukalang iyong kagalingan at Ang pagpapatuloy nito
Ang paggamit ng smylife ay bahagi ng komunidad ng smylife, pati na rin ang kalahok sa ebolusyon nito at sa isang kamangha-manghang pakikipagsapalaran ng tao.
may smylife, ngiti sa buhay, sa iyong buhay: ang iyong itinatayo, protektahan at kontrolin. Smylife, IYONG BUHAY!
Higit pang mga:
Araw-araw, isulat sa smylife ang positibo at negatibong mga karanasan na iyong tinitirhan - kung sila ay nangyayari sa trabaho, sa paaralan o sa iyong personal na buhay. Maaari mong ilarawan ang mga ito sa pamamagitan ng pagkuha ng mga larawan nang direkta sa app, o sa pamamagitan ng pag-link sa mga ito sa pamamagitan ng iyong album. Gawin ito sa panahon ng iyong libreng oras, ang iyong pagbibiyahe o isang dedikadong oras ng araw. Upang makatulong sa iyo, iiskedyul ang iyong mga paalala!
Kaligayahan lumalaki kapag ito ay ibinahagi! Sa pamamagitan lamang ng tap, magpadala ng isang smylife emotion sa iyong mga kamag-anak, sa mga social network, sa pamamagitan ng text message o email.
Bawat gabi, bago matulog, basahin ang iyong mga tala at piliin ang pinaka-positibong kaganapan ng araw . Kung hindi ka nakasulat ng anumang bagay, isipin muli ang iyong araw at tandaan ang mga ito! Iling ang iyong telepono at tumuon sa mga kaaya-aya na sandali bago matulog.
Ibigay ang iyong mga antas ng kaligayahan at stress mula sa isang naibigay na panahon sa dalas ng iyong pinili, upang sukatin ang estado ng iyong kagalingan.
Sundin ang ebolusyon ng iyong stress, kaligayahan at kagalingan sa pamamagitan ng oras sa smylife barometer. Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong maliit na ehersisyo nang regular, makikita mo ang iyong kagalingan, at kalaunan ay nagpapatatag sa isang mataas na antas. Mas mahusay kang armado para sa pang-araw-araw na stress!