Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind è la principale salute mentale australiata australiana australiana senza fini di lucro e gli innovatori dietro l'app di benessere mentale più affidabile in Australia.L'app Smiling Mind è uno strumento gratuito, sviluppato da psicologi ed educatori e scaricata da milioni di persone ..
I programmi nell'app sono sostenuti da strategie di consapevolezza e psicologia positiva e progettati per costruire idoneità mentale e resilienza;sostenere un buon sonno, studio e allenamento sportivo;ridurre lo stress e migliorare le relazioni;e promuovi lo sviluppo di nuove abilità sociali ed emotive.La tua salute mentale sempre e ovunque.Trova programmi su misura per i bambini di età pari o superiore a 3 anni, giovani e adulti e programmi familiari dedicati.
Caratteristiche mentali sorridenti
Meditazione e amp;Mindfulness
* Meditazioni principianti attraverso programmi per professionisti esperti
* Meditazioni nelle lingue australiane indigene (Kriol, Ngaanyatjarra & amp; Pitjantjatjara)
* Programmi di meditazione che coprono il sonno, la calma, le relazioni, lo stress, il cibo consapevole e moltopiù programmi
* per bambini e famiglie tra cui il sonno, lo sviluppo delle abilità emotive, tornano a scuola e molto più
Fitness mentale
Sviluppa le abilità di fitness mentale per:
* Aumenta il tuoSenso di calma
* Gestisci il tuo uso tecnologico
* Migliora le relazioni importanti nella tua vita
* Riduci lo stress e l'ansia
* Migliora la salute mentale e il benessere
Altre caratteristiche
* Scarica le meditazioni da utilizzare quando offline
* Costruisci una pratica di meditazione con strisce
* Traccia il tuo umore con check-in del benessere
* Modalità oscura per aiutarti a rilassarti prima del sonno
Abbiamo una storia di creazione di un impatto positivo e una visione per creare un cambiamento generazionale
Smiling Mind è la leader di salute mentale a guida digitale e focalizzata sulla prevenzione dell'Australia senza scopo di lucro e gli innovatori dietro l'app per il benessere mentale più fidato dell'Australia.La mente sorridente ha aiutato le menti a prosperare per oltre 10 anni equipaggiando gli australiani di abilità psicologiche essenziali per costruire la loro forma fisica.Aiutiamo le persone a imparare queste abilità in modi divertenti e interattivi che sono accessibili ovunque e in qualsiasi momento.
Esistiamo per aiutare ogni mente a prosperare fornendo strumenti accessibili e per tutta la vita per supportare menti sane.Immagina i benefici di un mondo in cui generazioni di giovani hanno le abilità di cui hanno bisogno per prosperare, affrontare sfide con la resilienza e, in definitiva, soffrono meno di malattie mentali.Questa è la nostra visione per il futuro.Entro il 2030 miriamo a creare un cambiamento generazionale nella salute mentale degli australiani.
"La cosa migliore della mente sorridente è che ti rilassa e ti aiuta a pensare dritto."- Luke, 10