Smiling Mind: Meditation App

웃는 마인드는 호주의 주요 디지털 주도 예방 중심의 정신 건강에 중점을 둔 비영리 및 호주에서 가장 신뢰할 수있는 정신 건강 앱의 혁신가입니다.웃는 마인드 앱은 심리학자와 교육자들이 개발하고 수백만 명의 사람들이 다운로드 한 무료 도구입니다.
앱의 프로그램은 마음 챙김과 긍정적 인 심리학 전략으로 뒷받침되며 정신 건강과 탄력성을 구축하도록 설계되었습니다.좋은 수면, 공부 및 스포츠 훈련을 지원합니다.스트레스를 줄이고 관계를 향상시킵니다.새로운 사회적, 정서적 기술의 발전을 촉진합니다 ..
하루에 30 분이든 하루에 불과 몇 분 정도 든, 정신 체력을 구축하고 개선하는 기술을 배우고 구축하고 연습 할 수 있습니다.언제 어디서나 정신 건강.전용 가족 프로그램뿐만 아니라 3 세 이상의 어린이, 청소년 및 성인을위한 프로그램을 찾으십시오.
웃는 마음 특징
명상 & amp;마음 챙김
* 숙련 된 실무자를위한 프로그램에 대한 초보자 명상
* 호주 언어 토착 언어의 명상 (Kriol, Ngaanyatjarra & amp; Pitjantjatjara)
* 수면, 진정, 관계, 스트레스, 마음의 식사 및 그다지 명상 프로그램More
* 수면, 정서적 기술 개발, 학교로 돌아가는 등 어린이 및 가족을위한 프로그램
정신 피트니스
정신 피트니스 기술 개발 :
*진정 감각
* 기술 사용 관리
* 인생에서 중요한 관계 향상
* 스트레스와 불안 감소
* 정신 건강과 복지 향상
다른 특징
* 오프라인에서 사용할 명상을 다운로드
* 줄무늬로 명상 연습을 구축하십시오
* 웰빙 체크인으로 기분을 추적
* 수면 전에 휴식을 취하는 데 도움이되는 어두운 모드
우리는 긍정적 인 영향을 미치는 역사와 세대 변화를 만들기위한 비전을 가지고 있습니다
웃는 마음은 호주의 주요 디지털 주도의 예방 중심 정신 건강에 중점을 둔 비영리 비영리 및 호주에서 가장 신뢰할 수있는 정신 건강 앱의 혁신가입니다..웃는 마음은 호주인들에게 정신적 체력을 키우기 위해 필수 심리적 기술을 장착함으로써 10 년 넘게 마음이 번창하는 데 도움이되었습니다.우리는 사람들이 언제 어디서나 접근 할 수있는 재미 있고 대화식 방식으로 이러한 기술을 배우도록 도와줍니다.
우리는 건강한 마음을 지원할 수있는 평생 동안의 평생 도구를 제공함으로써 모든 마음이 번창 할 수 있도록 존재합니다.세대의 젊은이들이 번성하는 데 필요한 기술을 가지고 있고, 회복력으로 도전하고 궁극적으로 정신 질환으로 덜 고통받는 세상의 이점을 상상해보십시오.이것이 미래에 대한 우리의 비전입니다.2030 년까지 우리는 호주인의 정신 건강에 세대 변화를 일으키는 것을 목표로합니다.
“웃는 마음의 가장 좋은 점은 그것이 당신을 이완시키고 똑바로 생각하는 데 도움이된다는 것입니다.”- 누가, 10