Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind is de toonaangevende digitale geleide digitale, preventie gerichte non-profit voor geestelijke gezondheidszorg en de innovators achter de meest vertrouwde mentale welzijn-app van Australië.De Smiling Mind -app is een gratis tool, ontwikkeld door psychologen en opvoeders en gedownload door miljoenen mensen ..
Programma's in de app worden ondersteund door mindfulness en positieve psychologiestrategieën en ontworpen om mentale fitness en veerkracht op te bouwen;Ondersteuning van goede slaap-, studie- en sporttraining;Stress verminderen en relaties verbeteren;en de ontwikkeling van nieuwe sociale en emotionele vaardigheden bevorderen ..
Of je nu een half uur hebt, of slechts een paar minuten van de dag, je kunt de vaardigheden leren, bouwen en oefenen om mentale fitness op te bouwen en te verbeteren en te verbeterenJe geestelijke gezondheid altijd, overal.Vind programma's op maat voor kinderen van 3 jaar en ouder, jongeren en volwassenen, evenals toegewijde familieprogramma's.
Smiling Mind Feature
Meditatie & amp;Mindfulness
* Beginnersmeditaties tot programma's voor ervaren beoefenaars
* Meditaties in inheemse Australische talen (Kriol, Ngaanyatjarra & amp; pitjantjatjara)
* Meditatieprogramma's die slaap, rust, relaties, relaties, stress, mindful eten en veel hebbenMeer
* programma's voor kinderen en gezinnen, waaronder slaap, ontwikkeling van emotionele vaardigheden, terug naar school, en veel meer
mentale fitness
Ontwikkel mentale fitnessvaardigheden:
* Verhoog uwgevoel van kalmte
* Beheer uw technologiegebruik
* Verbeter de belangrijke relaties in uw leven
* Verminder stress en angst
* Verbeter de geestelijke gezondheid en welzijn
Andere kenmerken
* Download meditaties om te gebruiken wanneer offline
* een meditatiebeoefening bouwen met strepen
* Volg uw humeur met welzijnscontrole
* Donkere modus om u te helpen ontspannen voor de slaap
We hebben een geschiedenis van het creëren van positieve impact, en een visie om generatieverandering te creëren
Smiling Mind is de toonaangevende digitale geleide, preventiegerichte mentale gezondheid zonder winstoogmerk en de innovators achter de meest vertrouwde mentale welzijn-app van Australië.Smiling Mind helpt zich al meer dan 10 jaar te gedijen door Australiërs uit te rusten met essentiële psychologische vaardigheden om hun mentale fitheid op te bouwen.We helpen mensen deze vaardigheden te leren op leuke en interactieve manieren die overal en altijd toegankelijk zijn.
We bestaan om elke geest te helpen gedijen door toegankelijke, levenslange hulpmiddelen te bieden om gezonde geesten te ondersteunen.Stel je de voordelen voor van een wereld waarin generaties jonge mensen de vaardigheden hebben die ze nodig hebben om te gedijen, uitdagingen te maken met veerkracht en uiteindelijk minder te lijden aan psychische aandoeningen.Dit is onze visie voor de toekomst.Tegen 2030 willen we een generatieverandering creëren in de geestelijke gezondheid van Australiërs.
"Het beste aan glimlachende geest is dat het je ontspant en je helpt rechtstreeks te denken."- Luke, 10