Smiling Mind: Meditation App

হাসি মাইন্ড হ'ল অস্ট্রেলিয়ার শীর্ষস্থানীয় ডিজিটাল নেতৃত্বাধীন, প্রতিরোধের মানসিক স্বাস্থ্যকে লাভের জন্য নয় এবং অস্ট্রেলিয়ার সবচেয়ে বিশ্বস্ত মানসিক সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশনটির পিছনে উদ্ভাবকরা।হাসি মাইন্ড অ্যাপ্লিকেশনটি একটি নিখরচায় সরঞ্জাম, মনোবিজ্ঞানী এবং শিক্ষাবিদদের দ্বারা বিকাশিত এবং কয়েক মিলিয়ন লোক ডাউনলোড করেছেন ..
অ্যাপটিতে প্রোগ্রামগুলি মাইন্ডফুলেন্স এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের কৌশল দ্বারা স্বীকৃত এবং মানসিক সুস্থতা এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে;ভাল ঘুম, অধ্যয়ন এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণ সমর্থন;চাপ কমাতে এবং সম্পর্কের উন্নতি;এবং নতুন সামাজিক এবং সংবেদনশীল দক্ষতার বিকাশের প্রচার করুন ..
আপনার অর্ধ ঘন্টা আছে, বা দিনের মাত্র কয়েক মিনিট থাকুক না কেন, আপনি মানসিক ফিটনেস তৈরি করতে এবং উন্নত করার দক্ষতা শিখতে, তৈরি করতে এবং অনুশীলন করতে পারেনআপনার মানসিক স্বাস্থ্য যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়।3 বছর বা তার বেশি বয়সের বাচ্চাদের জন্য, তরুণ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি উত্সর্গীকৃত পারিবারিক প্রোগ্রামগুলির জন্য তৈরি প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করুন।
হাসি মনের বৈশিষ্ট্যগুলি
ধ্যান & amp;মাইন্ডফুলনেস
* অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের জন্য প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে শিক্ষানবিশ ধ্যানগুলি
* আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান ভাষায় ধ্যান (ক্রিওল, নাগানআতজরা & amp; পিটজান্টজাটজারা)
* ঘুম, শান্ত, সম্পর্ক, মানসিক চাপ এবং অনেক কিছু covering াকা ধ্যান কর্মসূচিআরও
* ঘুম, সংবেদনশীল দক্ষতা বিকাশ, স্কুলে ফিরে এবং আরও অনেক কিছু সহ বাচ্চাদের এবং পরিবারগুলির জন্য প্রোগ্রামগুলি এবং আরও অনেক
মানসিক ফিটনেস
মানসিক ফিটনেস দক্ষতা বিকাশ করুন:
* আপনার বৃদ্ধি করুনশান্তির বোধ* অফলাইন
যখন ব্যবহার করার জন্য ধ্যানগুলি ডাউনলোড করুন* রেখার সাথে একটি ধ্যান অনুশীলন তৈরি করুন
* আপনার মেজাজটি সুস্থতার সাথে চেক-ইনগুলি দিয়ে ট্র্যাক করুন
* অন্ধকার মোড আপনাকে ঘুমের আগে শিথিল করতে সহায়তা করুন
আমাদের ইতিবাচক প্রভাব তৈরির ইতিহাস রয়েছে এবং প্রজন্মের পরিবর্তন তৈরি করার একটি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে
হাসিখুশি মন হ'ল অস্ট্রেলিয়ার শীর্ষস্থানীয় ডিজিটাল নেতৃত্বাধীন, প্রতিরোধ মানসিক স্বাস্থ্যকে মুনাফা নয় এবং অস্ট্রেলিয়ার সবচেয়ে বিশ্বস্ত মানসিক সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশনটির পিছনে উদ্ভাবকরা।।হাসিখুশি মন 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে অস্ট্রেলিয়ানদের তাদের মানসিক ফিটনেস তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা দিয়ে সজ্জিত করে মনকে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করে চলেছে।আমরা মজাদার এবং ইন্টারেক্টিভ উপায়ে এই দক্ষতাগুলি শিখতে সহায়তা করি যা যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় অ্যাক্সেসযোগ্য।এমন এক বিশ্বের সুবিধাগুলি কল্পনা করুন যেখানে প্রজন্মের যুবকদের তাদের দক্ষতা অর্জনের দক্ষতা রয়েছে, স্থিতিস্থাপকতার সাথে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন এবং শেষ পর্যন্ত মানসিক অসুস্থতায় কম ভোগেন।এটি ভবিষ্যতের জন্য আমাদের দৃষ্টি।2030 সালের মধ্যে আমরা অস্ট্রেলিয়ানদের মানসিক স্বাস্থ্যের একটি প্রজন্মের পরিবর্তন তৈরি করার লক্ষ্য রেখেছি
"হাসির মন সম্পর্কে সর্বোত্তম বিষয়টি হ'ল এটি আপনাকে শিথিল করে এবং আপনাকে সরাসরি ভাবতে সহায়তা করে।"- লুক, 10