PosTrainer Posture App | Exercises & Notifications

Viviamo in un'epoca unica in cui una persona può costruire i loro sogni con poco più di una sedia, scrivania, computer e una connessione Internet. Sfortunatamente, come jockeys da tavolo come me diventano dolorosamente consapevoli; Seduto per 6-18 ore al giorno può avere immensi effetti deleteri sulla fisiologia di una persona.
Anche se ritengo che la strada di una persona per la gestione e il recupero debba iniziare con consulenza e direzione professionali; Ho personalmente trovato che semplicemente ricordare di sedersi, andare in giro, o eseguire alcuni livelli di luce ed esercizi, può portare benefici immediati ed economici.
Nello stato attuale dell'applicazione, consente semplicemente a una persona di impostare più allarmi giornalieri nei punti chiave del giorno, per aiutarti a stabilire una routine di manutenzione giornaliera per prendersi cura del tuo corpo. Questa applicazione è destinata ad essere un supplemento per una routine suggerita da un professionista sanitario o dalla propria routine determinata da fonti disponibili su Internet (se consigli professionali devono essere fuori portata per qualsiasi motivo). Indipendentemente dal tuo approccio, sii consapevole del fatto che i tuoi muscoli possono essere severamente atrofizzati, o estremamente stretti in una determinata regione del corpo. Come tale, devi essere estremamente cauto, specialmente quando si esercita o allungando i muscoli che sono stati negligenti per periodi prolungati. Prendilo lento e non essere stupido.
Il codice sorgente di questa applicazione è open source e disponibile sotto la licenza Apache 2.0 open source. Puoi visualizzarlo qui:
https://github.com/bracketcove/postrainer
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