PosTrainer Posture App | Exercises & Notifications

हम एक अद्वितीय युग में रहते हैं जिसमें एक व्यक्ति कुर्सी, डेस्क, कंप्यूटर और इंटरनेट कनेक्शन से थोड़ा अधिक के साथ अपने सपनों का निर्माण कर सकता है। दुर्भाग्यवश, मेरे जैसे डेस्क जॉकी के रूप में दर्दनाक रूप से जागरूक हो जाते हैं; दिन में 6-18 घंटे के लिए बैठे व्यक्ति के शरीर विज्ञान पर अत्यधिक हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
हालांकि मेरा मानना ​​है कि प्रबंधन और वसूली के लिए एक व्यक्ति की सड़क पेशेवर सलाह और दिशा के साथ शुरू होनी चाहिए; मैंने व्यक्तिगत रूप से पाया है कि बस सीधे बैठना, चारों ओर घूमना, या कुछ हल्के हिस्सों और अभ्यास करने के लिए याद रखना, तत्काल और लागत प्रभावी लाभ ला सकते हैं।
एप्लिकेशन के वर्तमान स्थिति में, यह किसी व्यक्ति को दिन में प्रमुख बिंदुओं पर कई दैनिक अलार्म सेट करने की अनुमति देता है, ताकि आप अपने शरीर की देखभाल के लिए दैनिक रखरखाव दिनचर्या स्थापित करने में मदद कर सकें। इस ऐप को एक हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा सुझाए गए दिनचर्या, या इंटरनेट पर उपलब्ध स्रोतों द्वारा निर्धारित की गई नियमितता के पूरक होने का इरादा है (जो पेशेवर सलाह किसी भी कारण से पहुंच से बाहर होनी चाहिए)। आपके दृष्टिकोण के बावजूद, ध्यान रखें कि आपकी मांसपेशियां या तो गंभीर रूप से एट्रोफाय हो सकती हैं, या शरीर के किसी दिए गए क्षेत्र में बेहद तंग हो सकती हैं। इस प्रकार, आपको बेहद सतर्क होना चाहिए, खासकर जब मांसपेशियों को व्यायाम करना या खींचना जो विस्तारित अवधि के लिए उपेक्षित हैं। इसे धीमा न करें, और बेवकूफ मत बनो।
इस एप्लिकेशन का स्रोत कोड ओपन सोर्स है, और अपाचे 2.0 ओपन सोर्स लाइसेंस के तहत उपलब्ध है। आप इसे यहां देख सकते हैं:
https://github.com/bracketcove/postrainer
अपने आप को सिखाने में रुचि रखते हैं कि इस तरह के ऐप्स कैसे बनाएं? हाय / धन्यवाद / मैं आपको डेवलपर से नफरत करता हूं? YouTube और अपने पसंदीदा सोशल मीडिया नेटवर्क पर अपने काम का पालन करने पर विचार करें:
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