PosTrainer Posture App | Exercises & Notifications

نحن نعيش في حقبة فريدة من نوعها يمكن فيه أن يبني الشخص أحلامهم أكثر من مجرد كرسي، مكتب، كمبيوتر، واتصال بالإنترنت. لسوء الحظ، نظرا لأن مكتب الفرسان مثلي أصبح يدرك بشكل مؤلم؛ الجلوس لمدة 6-18 ساعة في اليوم يمكن أن يكون لها آثار ضارة هائلة على علم وظائف الأعضاء الشخص.
على الرغم من أنني أعتقد أن طريق الشخص للإدارة والانتعاش يجب أن يبدأ بالنصيحة والاتجاه المهني؛ لقد وجدت شخصيا أن تذكر ببساطة الجلوس مباشرة، أو المشي، أو أداء بعض امتداد الضوء والتمارين، يمكن أن يجلب فوائد فورية وفعالة من حيث التكلفة.
في الدولة الحالية للتطبيق، فإنه ببساطة يسمح لشخص بإعداد أجهزة إنذار يومية متعددة في النقاط الرئيسية في اليوم، لمساعدتك في إنشاء روتين صيانة يومي لرعاية جسمك. يهدف هذا التطبيق إلى أن يكون ملحقا إما روتين اقترحه أخصائي الرعاية الصحية، أو الروتين الخاص بك المحدد بمصادر متوفرة على الإنترنت (يجب أن تكون المشورة المهنية بعيدة عن متناول أي سبب). بغض النظر عن نهجك، أن تدرك أن عضلاتك قد تكون إما ضائعة بشدة، أو ضيقة للغاية في منطقة معينة من الجسم. على هذا النحو، يجب أن تكون حذرا للغاية، خاصة عند ممارسة أو تمتد العضلات التي كانت قليلة لفترات طويلة. خذها بطيئا، ولا تكون غبيا.
التعليمات البرمجية المصدر هذا التطبيق مفتوح المصدر ومتوفر تحت ترخيص APACH 2.0 مفتوح المصدر. يمكنك مشاهدته هنا:
https://github.com/bracketcove/posstrainer
مهتمة في تعليم نفسك كيفية بناء تطبيقات مثل هذا؟ تريد أن تقول مرحبا / شكرا / أنا أكرهك للمطور؟ النظر في متابعة عملي على YouTube وشبكات التواصل الاجتماعي المفضل لديك:
Facebook: https://www.facebook.com/wiseassblog/
G : https://plus.google.com/ wiseass
Twitter: https://twitter.com/wiseass301
Patreon: https://www.patreon.com/bepatron؟u=5114325
بلوق: http: //wiseassblog.com/