PosTrainer Posture App | Exercises & Notifications
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건강/운동 | 14.3MB
기술
우리는 사람이 의자, 책상, 컴퓨터 및 인터넷 연결보다 작은 꿈을 꾸미는 독특한 시대에 살고 있습니다. 불행히도, 나를 좋아하는 책상 기수가 고통스럽게 알고 있기 때문에; 하루 6-18 시간 동안 앉아있는 사람의 생리학에 엄청난 유해한 효과를 가질 수 있습니다.
경영 및 회복에 대한 사람의 길은 전문적인 조언과 방향으로 시작해야한다고 믿지만; 나는 개인적으로 똑바로 앉아서 뻗거나, 가벼운 뻗기와 연습을 수행하거나, 즉각적이고 비용 효율적인 이점을 가져올 수 있음을 개인적으로 발견했습니다.
응용 프로그램의 현재 상태에서는 하루에 핵심 포인트에서 여러 일일 경보를 설정할 수있게하여 신체를 돌보기 위해 일일 유지 관리 루틴을 수립하는 데 도움이됩니다. 이 응용 프로그램은 의료 전문가가 제안한 일상을 보완하기위한 것입니다. 인터넷에서 사용할 수있는 소스에 의해 결정된 자체 루틴 (전문적인 조언은 어떤 이유로 어떤 이유로 도달하지 않아야 함). 귀하의 접근법에 관계없이 근육이 심하게 훼손되거나 몸의 주어진 지역에서 매우 빡빡 할 수 있음을 알고 있어야합니다. 따라서 특히 오랜 기간 동안 무시당한 근육을 운동하거나 스트레칭하는 경우 특히 매우 신중해야합니다. 천천히, 어리석은 자지 마십시오.
이 응용 프로그램의 소스 코드는 오픈 소스이며 Apache 2.0 오픈 소스 라이센스에서 사용할 수 있습니다. 여기에서 볼 수 있습니다 :
https://github.com/bracketcove/strainer
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