My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

La mia zona sicura aiuta l'ansia e i malati di attacco di panico riacquista il controllo del loro respiro e dei loro pensieri durante i momenti di alto stress, ansia o panico. Respirazione assistita, affermazioni positive, animazioni calmanti e suoni rilassanti sono tutti lì per supportarti.
Modelli di panico
Questa sezione è progettata per aiutarti a riconquistare il controllo del respiro durante i momenti di alta ansia o panico. Segui lo schermo sullo schermo e sarai guidato attraverso sequenze di respirazione comuni che vengono dimostrate per aiutare a calmare e regolare la respirazione. Il modello ripete 4 volte. Un motivo è disponibile per tutti gli utenti e gli abbonati possono personalizzare la loro sequenza di respiro.
Affermazioni positive
La mia zona sicura offre una serie di affermazioni regolari che sono spesso utilizzate per aiutare gli ammassti di ansia calmati durante un attacco d'ansia. Gli abbonati possono modificarli o aggiungere le proprie affermazioni.
Suoni rilassanti
Forniamo un set di suoni che possono essere ascoltati come il rumore "bianco" di sfondo per aiutare a ridurre l'ansia o il panico.
Animazioni calmanti
La mia zona sicura ha una serie di animazioni silenziose che puoi vedere per aiutarti a sintonizzare il mondo durante i momenti di alta ansia o panico. Le animazioni non hanno suoni specificamente per aiutarti a concentrarti solo sul movimento nell'animazione.
Panic Buddy
Tutti dovrebbero avere una persona che sono a proprio agio chiamando quando stanno vivendo momenti di ansia o panico. La mia zona sicura incorpora i loro dettagli di contatto nell'app sia come promemoria che sei in grado di chiamare qualcuno e per semplificare il clic e chiamarli semplicemente. Si prega di notare che le chiamate non si svolgono all'interno dell'app.
La mia zona sicura è gratuita da scaricare e utilizzare, e non ci sono pubblicità poiché questi potrebbero agire come trigger per ansia o panico.
La personalizzazione è disponibile solo tramite un abbonamento a pagamento opzionale. Se si sceglie di iscriverti, il pagamento verrà addebitato il tuo account Google alla conferma dell'acquisto.
** Disclaimer: questo non è destinato a essere un sostituto per il trattamento medico. Se soffri di ansia, depressione o attacchi di panico, ti preghiamo di ottenere una guida dal tuo medico medico. **
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