My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Моя безопасная зона помогает тревогу и паническим нападающим страдающих решают контроль над своим дыханием и их мыслями в моменты высокого стресса, тревоги или паники. Вспомогательное дыхание, положительные утверждения, успокаивающие анимации и успокаивающие звуки - все, чтобы поддержать вас.
Panic Patterns
Этот раздел предназначен для того, чтобы помочь вам в восстановлении контроля над своим вздохом в моменты высокой тревоги или паники. Следуйте за рисунком на экране, и вы будете руководствоваться простыми последовательностями дыхания, которые показывают, что помогает успокоить и регулировать дыхание. Шаблон повторяется 4 раза. Один шаблон доступен для всех пользователей, и подписчики могут настроить их последовательность дыхания.
Положительные утверждения
Моя безопасная зона предлагает набор регулярных утверждений, которые часто используются для беспокойства, успокоились во время тревоги. Подписчики могут редактировать их или добавлять свои собственные подтверждения.
Успокаивающие звуки
Мы предоставляем набор звуков, которые можно слушать как фоновый «белый» шум, чтобы помочь уменьшить беспокойство или панику.
> Успокаивающие анимации
Моя безопасная зона имеет набор бесшумных анимаций, которые вы можете посмотреть, чтобы помочь вам построить мир в моменты высокой тревоги или паники. Анимации не имеют звука, специально для того, чтобы помочь вам сосредоточиться только на движении в анимации.
Panic Buddy
У всех должен быть человек, который им удобно звонить, когда они испытывают моменты беспокойства или паники. Моя безопасная зона включает в себя свои контактные данные в приложение как напоминание, что вы можете позвонить кому-то, и чтобы вам просто было легко щелкнуть и позвонить им. Обратите внимание, что звонки не проходят в приложении.
Моя безопасная зона бесплатная для скачивания и использования, и нет рекламы, поскольку они могут действовать как триггеры для тревоги или паники.
настройка доступна только через дополнительную платую подписку. Если вы решите подписаться, оплата будет взиматься на вашу учетную запись Google при подтверждении покупки.
** Отказ от ответственности: Это не предназначено для замены медицинской помощи. Если вы страдаете от тревоги, депрессии или панических атак, пожалуйста, получите руководство от вашего медицинского работника медицинского здоровья. **
Следуйте за советами и советами по обращению с тревогой и присоединиться к нашему растущему сообществу:
Instagram : @mysafezone_app
Facebook: https://facebook.com/mysafezoneapp
Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_app/