My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Minha zona segura ajuda a ansiedade e os sofredores de ataque de pânico a recuperar o controle de sua respiração e seus pensamentos durante momentos de alto estresse, ansiedade ou pânico. A respiração assistida, afirmações positivas, animações calmantes e sons suaves estão lá para apoiá-lo.
Panic Patterns
Esta seção foi projetada para ajudá-lo a recuperar o controle de sua respiração durante momentos de alta ansiedade ou pânico. Siga o padrão na tela e você será guiado por seqüências de respiração comuns que são mostradas para ajudar a acalmar e regular a respiração. O padrão repete 4 vezes. Um padrão está disponível para todos os usuários e assinantes pode personalizar sua seqüência de respiração.
Afirmações positivas
Minha zona segura oferece um conjunto de afirmações regulares que são frequentemente usadas para ajudar os sofredores de ansiedade a se acalmar durante um ataque de ansiedade. Os assinantes podem editá-los ou adicionar suas próprias afirmações.
Sons calmantes de
Nós fornecemos um conjunto de sons que podem ser ouvidos como fundo 'branco' ruído para ajudar a reduzir a ansiedade ou o pânico.
Animações calmantes
Minha zona segura tem um conjunto de animações silenciosas que você pode assistir para ajudá-lo a afinar o mundo durante momentos de alta ansiedade ou pânico. As animações não têm som especificamente para ajudá-lo a se concentrar apenas no movimento na animação.
Panic Buddy
Todos devem ter uma pessoa que eles estão confortáveis ​​em chamar quando estão experimentando momentos de ansiedade ou pânico. Minha zona segura incorpora seus dados de contato no aplicativo, tanto como um lembrete que você é capaz de ligar para alguém e facilitar simplesmente clicar e chamá-los. Observe que as chamadas não ocorrem dentro do aplicativo.
Minha zona segura é gratuita para baixar e usar, e não há anúncios, pois estes poderiam atuar como gatilhos para ansiedade ou pânico.
Personalização só está disponível através de uma assinatura paga opcional. Se você optar por se inscrever, o pagamento será cobrado na sua conta do Google na confirmação da compra.
** Isenção de responsabilidade: Isso não se destina a ser um substituto para tratamento médico. Se você sofre de ansiedade, depressão ou ataques de pânico, por favor, obtenha orientação de seu profissional médico de saúde. **
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