My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Mijn veilige zone helpt angst- en paniekaanvalpersonen op hun adem en hun gedachten tijdens momenten van hoge stress, angst of paniek. Assisted ademhaling, positieve affirmaties, kalmerende animaties en rustgevende geluiden zijn er allemaal om u te ondersteunen.
Paniekpatronen
Dit gedeelte is ontworpen om u te helpen bij het herwinnen van de controle over uw adem tijdens momenten van hoge angst of paniek. Volg het patroon op het scherm en je wordt geleid door gewone ademhalingsequenties die worden getoond om te helpen kalmeren en de ademhaling te reguleren. Het patroon herhaalt 4 keer. Eén patroon is beschikbaar voor alle gebruikers en abonnees kunnen hun ademsequentie aanpassen.
Positieve affirmaties
Mijn veilige zone biedt een reeks reguliere affirmaties die vaak worden gebruikt om angstpersonen te helpen kalmeren tijdens een angstaanjagende aanval. Abonnees kunnen deze bewerken of hun eigen affirmaties toevoegen.
Soothing Sounds
We bieden een set geluiden die kunnen worden geluisterd als achtergrond 'White'-ruis om angst of paniek te helpen verminderen.
Kalmerende animaties
Mijn veilige zone heeft een reeks stille animaties die je kunt bekijken om je te helpen de wereld af te stemmen tijdens momenten van hoge angst of paniek. De animaties hebben geen geluid specifiek om u te helpen zich alleen te concentreren op de beweging in de animatie.
Paniekvriendje
Iedereen zou een persoon moeten hebben die ze comfortabel bellen als ze momenten van angst of paniek ervaren. Mijn veilige zone bevat hun contactgegevens in de app, zowel als herinnering die u in staat bent om iemand te bellen en om het gemakkelijk voor u te maken om eenvoudigweg te klikken en te bellen. Houd er rekening mee dat oproepen niet plaatsvinden in de app.
Mijn veilige zone is vrij om te downloaden en te gebruiken, en er zijn geen advertenties zoals deze kunnen handelen als triggers voor angst of paniek.
Customization is alleen beschikbaar via een optioneel betaald abonnement. Als u ervoor kiest om u te abonneren, wordt de betaling in rekening gebracht op uw Google-account bij de bevestiging van de aankoop.
** Disclaimer: Dit is niet bedoeld als vervanging voor medische behandeling. Als u last heeft van angst, depressie of paniekaanvallen, krijgt u alstublieft een begeleiding van uw medische gezondheidsprofessional. **
Volg ons voor hints en tips voor het verwerken van angst en doe mee aan onze groeiende gemeenschap op:
Instagram : @mysafezone_app
Facebook: https://facebook.com/mysafezoneApp
Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_App/