Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss App memberikan pelatihan harian untuk semua kelompok otot utama. Buat bugar di rumah dengan sistem latihan berat badan kami. Aplikasi kami sangat ideal untuk latihan di rumah, tetapi juga dapat digunakan di gym untuk melatih otot Anda dan bugar! Latihan kami menantang dan dirancang untuk kehilangan lemak perut dan memompa otot-otot Anda. Dengan latihan dan latihan ini, Anda akan mendapatkan kekuatan fungsional, daya eksplosif, dan tubuh yang ditentukan.
Fitur
- Lebih dari 525 latihan utama dikembangkan oleh para profesional untuk membangun tubuh Anda ingin
- latihan bodyweight (tanpa peralatan)
- latihan harian untuk perbaikan intensif
- latihan khusus dengan set latihan individu, pengulangan yang dipersonalisasi, dan istirahat
- berbagai tantangan yang membuat Anda termotivasi
- Petunjuk video untuk membantu Anda melakukan latihan - Daftar putar musik pribadi untuk menginspirasi diri sendiri
- Dukungan Google Fit - Pelacak berat badan alternatif membantu dalam pendekatan penurunan berat badan - Statistik terperinci termasuk kalori yang terbakar dan diselesaikan
- Akses informasi kesehatan seperti laju metabolisme, indeks massa, dan berat badan ideal.
- Pencadangan pencadangan cadangan untuk sinkronisasi lintas perangkat
- Pengingat untuk latihan harian untuk berdiri dan melakukan latihan
- Tidak diperlukan akses internet. Latihan di rumah, di kantor, dan kapan saja!
ABS Workout
enam bungkus mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci sanjungan. Proses yang tepat mengharuskan Anda untuk mengurangi persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan keseluruhan kekuatan dan fungsi inti Anda. Untuk mendapatkan ABS enam bungkus, Anda harus melatih ABS bagian atas, perut bagian bawah, dan obliques (sisi perut). Latihan ABS ini menargetkan ketiga daerah perut.
Latihan kaki
Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda untuk mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki, dan kehilangan lemak kaki. Latihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan pembunuh ini untuk paha paha, paha depan, dan betis Anda.
Latihan lengan
Perkuat dan kembangkan lengan Anda dengan latihan bisep, tricep, dan lengan bawah. Tips pelatihan penting, latihan, dan latihan untuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah latihan lengan paling efektif yang kami riset. Masing-masing mengenai bisep atau trisep Anda sedikit berbeda untuk memaksimalkan perkembangan lengan.
Latihan dada
Bangun peti yang lebih besar, lebih kuat dengan gerakan dada yang sangat efektif, yang disetujui oleh ahli . Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push-up, papan, peregangan dada dari aplikasi latihan di rumah. Dalam aplikasi binaraga ini, kita akan membahas latihan dada terbaik yang akan membantu Anda membangun set pecs yang tebal dan kuat sementara juga meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.
Latihan inti
Bangun kekuatan dan V-Taper yang mengesankan dengan latihan pembunuh kembali dan bahu dari aplikasi latihan di rumah. Bagian belakang atas dan bahu lebar yang meruncing ke pinggang yang sempit adalah definisi estetika. Membawa, memutar, berputar, mengangkat, dan menekuk sangat ditingkatkan ketika kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat dan kuat.
Latihan pembakaran lemak
latihan pembakaran lemak terbaik untuk lebih baik bentuk tubuh. Membakar kalori dengan pelatihan intensif, dan menggabungkan dengan latihan otot untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan Workout melalui latihan, sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Terlepas dari apakah tujuan Anda adalah untuk membangun otot, menurunkan berat badan, membakar lemak, atau meningkatkan kebugaran, Anda akan menemukan berbagai macam terintegrasi Rencana dan latihan pelatihan untuk semua tingkat kebugaran - terbukti untuk mencapai hasil yang luar biasa!
Stick dengan program latihan rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.
9Apps 4.9
