Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss

هذا الوصف ل Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss

المنزل تجريب - اللياقة البدنية، تطبيق كمال الاجسام وفقدان الوزن يوفر التدريب اليومي لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. احصل على اللياقة البدنية في المنزل مع أنظمة تجريب الجسم لدينا. تطبيقنا مثالي للتدريبات المنزلية، ولكن يمكن أيضا استخدامها في صالة الألعاب الرياضية لتدريب عضلاتك والحصول على اللياقة! تمريناتنا صعبة ومصممة لتفقد الدهون البطن وتضخ عضلاتك. مع هذه التدريبات والتمارين، ستحصل على قوة وظيفية وقوة متفجرة وجسم محدد.
ميزات
- أكثر من 525 التدريبات النهائية التي طورها المهنيين لبناء الجسم لك نريد
- تمرينات وزن الجسم (بدون معدات)
- التدريبات اليومية للتحسينات المكثفة
- التدريبات المخصصة مع مجموعات فردية من التمارين، وتكرار شخصية، والراحة
- تحديات مختلفة تبقيك دوافع
- تعليمات الفيديو لمساعدتك في تنفيذ التمارين - قائمة التشغيل الموسيقية الشخصية لإلهام نفسك
- دعم Google Fit Support
- يساعد المقتفي البديل وزن الجسم في فقدان الوزن - إحصائيات مفصلة بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة والنتائج المكتملة
- الوصول إلى المعلومات الصحية مثل معدل الأيضية، فهرس الكتلة، الوزن المثالي.
- النسخ الاحتياطي الإنجازات النسخ الاحتياطي للمزامنة عبر الأجهزة - تذكير للتدريب اليومي للوقوف والقيام بتمارين
- لا يوجد الوصول إلى الإنترنت مطلوب. تجريب في المنزل، في المكتب، وفي أي وقت!
ABS التدريبات
قد يختبئ ستة حزمة تحت بضع بوصات من الإطراء. تتطلب منك العملية المناسبة تقليل النسبة المئوية الإجمالية من الدهون في الجسم من خلال روتين تجريب ستقوم بتطوير القوة الأساسية الكلية والوظيفة. للحصول على Six-Pack ABS، يجب أن تمارس ABS العلوي الخاص بك، وخفض القيمة المطلقة، وممايل (البطن الجانبي). تستهدف تمارين القيمة المطلقة هذه جميع مجالات البطن الثلاثة.
التدريبات الساقين
سيساعدك المدربون الأكثر خبرة في الحصول على أرجل قوية، وتحسين عضلات الساق، وفقدان الدهون الساق. يعتمد التدريبات الفعالة للجسم المنخفض على هذه الطريقة العلمية وتطويرها من قبل المدربين الشخصي المعتمدين. قم بترقية التدريبات الساق الخاصة بك مع هذه التمارين القاتلة لأكواخ الركبة الخاصة بك، الكواد والعجول.
التدريبات الأسلحة
تعزيز وتنمو ذراعيك مع ثنائية الرأس الأساسية، tricep، وتمارين الساعد. نصائح تدريبية أساسية، تمارين، تدريبات للأذرع الأكبر والأقوى. فيما يلي تمارين ذراع فعالية نحن أبقنا. كل واحد منهم يضرب عضويتك ذات الرأسين أو الثلاثين بشكل مختلف بشكل مختلف لزيادة تنمية الذراع.
التدريبات الصدر
بناء صندوق أكبر وأكثر قوة مع هذه فعالة بجنون، يتحرك الصدر المعتمدة من الخبراء وبعد تطوير المزيد من العضلات والقوة في صدرك وعنكرك ذات الرأسين مع العديد من تمارين دفعات، لوح، تمتد الصدر من تطبيق Home Workout. في هذا التطبيق كمال الأجسام، سنغطي أفضل تجريب في الصدر الذي سيساعدك على بناء مجموعة سميكة قوية من PECS مع زيادة قوامك وقوتك.
التدريبات الأساسية
قم ببناء القوة ومثيرة للإصدار الخامسة للإعجاب مع تجريب الظهر القاتل والكتف من تطبيق Home Workout. ظهر عريض عيار عريض وكتفين واسعة تفتق إلى الخصر الضيق هو تعريف جماليات. تحسنت إلى حد كبير الحمل والتواء والتحول والرفع والانحناء عندما يكون لدينا عضلات الظهر قوية وقوية في الكتف.
تجريب حرق الدهون
أفضل التدريبات حرق الدهون للأفضل شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع قطع مكثفة من التدريب، والجمع بين التدريبات بناء العضلات للحصول على أفضل النتائج.
مدرب Fitness
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية. دليل تجريب من خلال التمرين، تماما مثل وجود مدرب للياقة البدنية الشخصية في جيبك!
بغض النظر عما إذا كان هدفك هو بناء العضلات أو فقدان الوزن أو حرق الدهون أو تحسين اللياقة البدنية، ستجد مجموعة واسعة من متكاملة خطط التدريب والتمارين لجميع مستويات اللياقة البدنية - ثبت لتحقيق نتائج لا تصدق!
عصا مع برنامج تجريب المنزل لدينا، وسوف تلاحظ تغيير في جسمك في غضون أسابيع قصيرة فقط.