वास्तव में प्रभावी प्रशिक्षण योजनाएं और आहार प्राप्त करें, कहीं भी प्रदर्शन करने के लिए पूरी तरह से अनुकूलित करें और ट्रेन के लिए आपके पास उपलब्ध समय की मात्रा में। सरल स्पष्टीकरण, ग्राफिक उदाहरणों के साथ, अभ्यास की एक लंबी सूची जिसे आपके पास कंप्यूटर या जिम, वीडियो, सीधे संपर्क 24/7 मेल के माध्यम से सीधे संपर्क किया जा सकता है और संदेह हल करने के लिए चैट।
लक्षण:
जिम के लिए वजन रूटीन
- अपने वजन के साथ कार्यात्मक प्रशिक्षण और / या सहायक उपकरण के साथ - उच्च तीव्रता HIIT प्रशिक्षण
- एक्सप्रेस विधियां जलती हुई वसा - निलंबन प्रशिक्षण
- बाधा रेसिंग के लिए तैयारी
- मांसपेशी toning के लिए प्रशिक्षण योजना
- मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि के लिए प्रशिक्षण योजना - शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को कम समय के अंतराल में बदलने के लिए चुनौतियां।
- समूह चुनौतियां
- चुनौती युगल आपके शरीर को 6 महीने पहले अपने शरीर को बदलने के लिए उपयुक्त है। (पुरुष और महिला)
- आपकी जरूरतों और स्वाद के अनुसार कार्यक्रमों को खिलाना।
- आपके प्रकार के आहार (शाकाहारी, शाकाहारी, सेलेक, दूसरों के बीच नियमित आहार के अनुसार कार्यक्रमों को खिलाना)
- फिट समुदाय
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