HUMANOO

Die Beschreibung von HUMANOO

HUMANOO - DEIN PERSÖNLICHER GESUNDHEITSCOACH
HUMANOO unterstützt dich dabei, dein Leben nachhaltig gesund zu gestalten. Mit mehr als 1.000 motivierenden Fitness- und Beweglichkeitsübungen, personalisierten Programmen für Einsteiger bis Fortgeschrittene, kreativen Rezepten für jeden Ernährungsstil und hilfreichen Tipps für deine Gesundheit, begleitet dich die App Schritt für Schritt auf dem Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben.
BEREICHE
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Fitness: Vom Lösen akuter Verspannungen bis zur Gewichtsabnahme: Programme und einzelne Übungen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Gewichtsreduktion und Ausdauer unterstützen dich bei Muskelaufbau, proaktiver Kräftigung und der Steigerung deiner Beweglichkeit. Hilfestellung findest du in den HUMANOO Video-Tutorials und Step-by-Step Anleitungen, die du jederzeit, auch während der Trainings, aufrufen kannst.
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Achtsamkeit: Autogene Trainings, Schlafprogramme und Meditationen helfen dir dabei, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und abzuschalten. Mit Motivations- und Konzentrationsprogrammen schaffst du es, deine Aufgaben fokussierter und mit mehr Elan zu bewältigen. Zusätzlich unterstützen einfache Yogaübungen sowohl deine Entspannung, als auch die Lockerung der Muskulatur.
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Ernährung: Neben inspirierenden Rezepten in diversen Schwierigkeitsstufen, helfen dir Ernährungstipps bei der langfristigen Umstellung deiner Ernährung. Bestimmte Ernährungsstile (vegetarisch, vegan, Paleo etc.) können in der App vorab eingestellt werden, um personalisierte Rezeptvorschläge zu erhalten. Im HUMANOO Ernährungstagebuch hast du die Möglichkeit deine gesunde Ernährung zu verfolgen.
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Aktivität: Tracke deine täglichen Aktivitäten, indem du deine Google Fit App mit deiner HUMANOO App verbindest. HUMANOO bezieht so die Aktivitätsdaten, die in deiner integrierten App gesammelt und verwertet werden. Verfolge die Erreichung deines individuell gesetzten Schrittzieles oder setze dir Aktivitätsziele aus den Bereichen Fitness, Radfahren oder Laufen.
Anbindung externer Tracker: HUMANOO ist kompatibel für externe Tracker und Smart Devices (Smartwatches etc.). So unterstützt HUMANOO die Verwendung von Fitbit, Garmin, Misfit, Withings und Polar-Trackern.
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Fortschritt: In deinem Fortschritt-Profil siehst du deine aktuellen und vergangenen Trainings und eine Übersicht deiner Erfolge.
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HUMANOO Score: Erhalte Punkte in deinem HUMANOO Score für jede gesunde Aktivität, die du mit deiner App teilst. Für die Erreichung deines Tagesziels, den Abschluss einer Übung oder eines Programms, deine gesunde Ernährung oder die Teilnahme an Kursen, belohnt dich HUMANOO mit Punkten in deinem HUMANOO Score und deinem HUMANOO Wallet.
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Expertenrat: Im HUMANOO Support stellst du deine Fragen an das HUMANOO Tech Support Team oder an HUMANOO Experten aus dein Bereichen Achtsamkeit, Ernährung und Fitness.
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Absoluter Datenschutz: HUMANOO garantiert die Geheimhaltung deienr Daten. Wenn du ein anonymes Profil erstellst, speichert HUMANOO zu keinem Zeitpunkt personenbezogene Daten. (Namen, E-Mail-Adressen, Telefonnummer etc.)
Anonyme Nutzer haben die Möglichkeit, ihr Profil, bei vergessen Zugangsdaten, mittels dreier Sicherheitsfragen wiederherzustellen.
SCHWERPUNKTE
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Rezepte
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Ernährungstagebuch
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Stressmanagement
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Konzentationstrainings
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Meditationen und Autogene Trainings
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Selbstmotivation
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Kraftprogramme
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Beweglichkeitsübungen
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Gewichtsreduktionsprogramme
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Ausdauerprogramme
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Aktivitätstracking
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Scoring
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Tageseinheiten
AGB - https://www.humanoo.com/agb/
Datenschutz - https://www.humanoo.com/datenschutz/