Workout Plan & Gym Log Tracker

Verfolgen Sie Trainingsübungen mit dem Jefit Gym Log problemlos. Programme für Bodybuilding, 3 -tägige Splits, 5x5- und Kraftpläne sowie Heimübungen und Körpergewichtsheben. Sie
Über 10 Millionen Menschen verwenden Jefit, um ihre Workouts zu verfolgen und ihren Körper zu verwandeln.
Jefit, der Nummer -1 Um Ihnen zu helfen, fit zu bleiben. Machen Sie Fortschritte im Fitnessstudio oder von zu Hause mit unserer Übungsbibliothek. Anfängerprogramme wie 5x5, 531, StrongLifts, 3-4 Tage Splits und Startkraft bis hin zu fortgeschrittenen Bodybuilding-, Gewichtheben- und Powerlifting-Routinen. Egal, ob Sie spezielle Geräte, nur einen Kettlebell oder einen begrenzten Raum und nur Ihr Körpergewicht haben - Jefit ist die einzige Trainings -App, die Sie benötigen.
Für Wer ist diese App?
Wenn Sie Ihre Workouts in einem Tagebuch oder Planer angemeldet haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Workouts zu verfolgen und zu protokollieren. Jefit hilft Ihnen dabei, Ihre Kraft- oder Gewichtsziele zu erreichen, egal ob Sie ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Lifter sind. Die App wurde entwickelt, um Sie zu motivieren, indem Sie Sie für ein konsequentes Training belohnen, sich in neue persönliche Aufzeichnungen drängen und sich zu Herausforderungen mit der Community verpflichten.
Top -Funktionen
● Web oder App - Fitness -Tracker in App- und Trainingsplan -Editor, die von Ihrem Computer verfügbar sind. Während des Trainings im Fitnessstudio oder von zu Hause. Video von Experten
● Intuitive Tools - einschließlich REST -Timer, Supersets, Intervall -Timer, Körpermesssystem und vor allem Training Routineplaner und Tracker. Tagspaltungen, Gewichtsverlust, starke Stark Andere Fitnessstudio -Gäste oder Home -Fitness -Gurus in der Gemeinde.
● Ziele - Willst du Los wollen E Gewicht, schlank werden, stärker werden oder konsequent trainieren? Sie können einen Plan erstellen, um Ihre Ziele in Jefits benutzerdefiniertem Journal zu erreichen. Möglicherweise finden Sie sogar jemanden, der Sie im Fitnessstudio entdeckt. Splits
✔ Fortgeschrittene Programme - PowerLifting, Bodybuilding, 531, GzcLP, Greyskull
✔ Muskel -gezielte Programme - ABS, Waffen, Gesäß, Fett und Gewichtsverlust, Toning
✔ Personalisierte Trainingspläne, die von Personal Trainern gebaut wurden
✔ Spezifische Ausrüstungsbasis -Übungspläne - Squat -Racks, Langhantel, Kettlebells, Hantelbells
✔ Körpergewicht oder minimale Ausrüstung - Bänder, Matten, nur Maschine, Kernfokus > ✔ Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten personalisierten Trainingsprogramme
Spezielle Tools und Funktionen
✔ App -Synchronisierung mit Webversionen
✔ vollständig anpassbarer REST -Timer
✔ Supersets und Schaltung Trainingsroutinen
✔ Intervall -Timer, festgelegte Notizen und ein 1 Rep Max Calculator
✔ Körperanalyse und ein wöchentlicher Trainingsplaner
✔ Social Feed mit Usefu l Fitness -Tipps und Community -Wettbewerbe
✔ Store Workouts in der Cloud und teilen Sie mit Ihren Freunden oder Personal Trainer
1.400 Übungen, die mit vollen HD -Videos in unserer Datenbank unterstützt werden.
✔ ✔ Langhantel, Hantel, Maschinen, Kabel, Band
✔ Cardio, Elliptik, Rudern, Fahrrad, Schwimmen
✔ statische Bewegungen, Bretter, Stretching, Abs
✔ Körpergewicht, Kettlebell, Core
✔ kundenspezifisches Training erstellen Übungen
Benchmarking, Analyse und Anweisungen
✔ Audio -Erinnerungen mit dem Mid -Training
✔ Personalisierte Diagramme für das Heben von Volumen
✔ Benchmark gegen andere Benutzer oder Gymnasten Buddy
✔ Wöchentliche Zusammenfassungen des Fortschritts
✔ Personalisiert PREC -PR -Protokoll