Workout Plan & Gym Log Tracker

Seguimiento de ejercicios de entrenamiento de entrenamiento con el registro de gimnasio Jefit fácilmente. Programas para el culturismo, divisiones de 3 días, planes 5x5 y de fuerza, así como ejercicios en el hogar y levantamiento de pesas corporales.
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Más de 10 millones de personas usan Jefit para rastrear sus entrenamientos y transformar sus cuerpos.
Jefit, el rastreador de entrenamiento número uno y el planificador, proporciona una base de datos de ejercicio libre para ayudarlo a mantenerse en forma. Avanzar en el gimnasio o en casa con nuestra biblioteca de ejercicios. Programas para principiantes como 5X5, 531, StrongLifts, divisiones de 3-4 días y fortaleza de inicio hasta las rutinas avanzadas de culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento eléctrico. Ya sea que tenga equipos especializados, solo un Kettlebell o un espacio limitado y solo su peso corporal, Jefit es la única aplicación de entrenamiento que necesita.
¿Para quién es esta aplicación?
Si ha registrado sus entrenamientos en un diario o planificador, sabe lo importante que es rastrear y registrar sus entrenamientos. Jefit lo ayudará a alcanzar sus objetivos de fuerza o peso, ya sea que sea un levantador principiante o avanzado. La aplicación está diseñada para motivarlo recompensándolo por una capacitación constante, empujándose a nuevos registros personales y comprometiéndose con los desafíos con la comunidad.
Características principales
● Web o aplicación - Tracker de ejercicios en la aplicación y el editor de planes de entrenamiento disponibles desde su computadora.
● Usar la aplicación OS: rastrear fácilmente el progreso y mantenerse enfocado Mientras entrena en el gimnasio o desde casa.
● Track Entrenamientos: establezca sus ejercicios, registra pesas y representantes en el rastreador de fitness y le mostraremos los resultados de su entrenamiento
● Base de datos de ejercicios - 1400 demostraciones con HD Video de expertos
● Herramientas intuitivas: incluyendo temporizador de descanso, supersenses, temporizador de intervalos, sistema de mediciones del cuerpo y, lo más importante, el planificador de rutina de entrenamiento y el rastreador.
● Programas de capacitación: rutinas de entrenamiento personalizadas hechas para 3, 4 o 5 divisiones de día, pérdida de peso, fiestas fuertes, 5x5, fuerza de inicio, culturismo, 531, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, GZCLP, Greyskull, entrenamientos en el hogar o construyen sus propios
● Manténgase motivado: une nuestros desafíos de fuerza trimestrales con premios reales y obtenga apoyo de desde Otros asistentes al gimnasio o gurús del fitness en la comunidad en la comunidad.
● Establezca metas - quiero lo lOS ¿E peso, se inclina, se vuelve más fuerte o haga ejercicio de manera consistente? Puede construir un plan para alcanzar sus objetivos en el diario personalizado de Jefit
● Agregar amigos: encuentre nuevos amigos de fitness en nuestra comunidad. Incluso puede encontrar a alguien que lo vea en el gimnasio.
Programas para cualquier nivel de condición física con la base de datos de instrucciones completa
✔ Programas para principiantes - Llifts fuertes, 5x5, fuerza de inicio, 3 días de 3 días divisiones
✔ Programas avanzados: levantamiento de pesas, culturismo, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Programas dirigidos musculares - ABS, brazos, glúteos, grasa y pérdida de peso, tonificación
✔ Planes de entrenamiento personalizados creados por entrenadores personales
✔ Planes de ejercicios basados ​​en equipos específicos: bastidores de sentadillas, barras, pesas rusas, pesas
✔ Equipo de peso corporal o mínimo: bandas, esteras, solo máquina, centradas en el núcleo
✔ Kettlebells, cardio, entrenamiento de circuitos, rutinas limitadas de espacio
✔ Cree sus propios programas de capacitación personalizados personalizados
Herramientas y características especiales
✔ Sincronas de aplicaciones con versiones web
✔ Timer de descanso totalmente personalizable
✔ Supersets and Circuit Rutinas de entrenamiento
✔ Temporizador de intervalo, Establecer notas y una calculadora máxima de 1 repetición
✔ Análisis de carrocería y un planificador de entrenamiento semanal
✔ Feed social con Usefu L Consejos de acondicionamiento físico y concursos comunitarios
✔ Almacen los entrenamientos en la nube y comparta con sus amigos o entrenador personal
1,400 ejercicios compatibles con videos HD completos en nuestra base de datos
✔ ✔ ✔ Barra, mancuernas, máquinas, cable, banda
✔ cardio, elíptico, remo, bicicleta, natación
✔ movimientos estáticos, tablones, estiramiento, ABS
✔ peso corporal, kettlebell, núcleo
✔ Crea entrenamiento personalizado Ejercicios
Comparación de evaluación comparativa, análisis e instrucciones
✔ Recordatorios de audio Entrenamiento mediano
✔ Gráficos personalizados para levantar el volumen
✔ Benchmark contra otros usuarios o compañeros de gimnasia
✔ Resúmenes semanales de progreso
✔ Registro de relaciones públicas de registro personalizado