Workout Plan & Gym Log Tracker

Легко отслеживать тренировки тренировок с использованием журнала Jefit Gym легко. Программы для бодибилдинга, 3 -дневные расщепления, планы 5x5 и силы, а также домашние упражнения и поднятие веса тела. Вы
Более 10 миллионов человек используют Jefit для отслеживания своих тренировок и преобразования своих тел. Чтобы помочь вам оставаться в форме. Сделайте прогресс в спортзале или из дома с нашей библиотекой упражнений. Начальные программы, такие как 5x5, 531, сильные подставки, 3-4-дневные расщепления и начальная сила вплоть до продвинутого бодибилдинга, тяжелой атлетики и процедур PowerLifting. Если у вас есть специализированное оборудование, просто гири или ограниченное пространство и просто ваш вес - Jefit - единственное приложение для тренировок, которое вам нужно.
для кого это приложение?
Если вы зарегистрировали свои тренировки в журнале или планировщике, вы знаете, как важно отслеживать и регистрировать свои тренировки. Jefit поможет вам достичь ваших сильных или весовых целей, будь то новичок или продвинутый подъемник. Приложение предназначено для того, чтобы мотивировать вас, поощряя вас за последовательное обучение, подталкивая себя к новым личным записям и сталкиваясь с проблемами с сообществом.
главные функции
● Интернет или приложение - фитнес -трекер в приложениях и редакторе планов тренировок, доступный на вашем компьютере. Во время тренировки в тренажерном зале или из дома. Видео от экспертов
● Интуитивно понятные инструменты - включая таймер отдыха, суперсеты, интервал -таймер, систему измерений тела и, что наиболее важно, тренировочный планировщик и трекер. Дневные расколы, потеря веса, сильные перевозок, 5x5, начальная сила, бодибилдинг, 531, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, gzclp, greyskull, домашние тренировки или создавать свои собственные
● Следите Другие посетители тренажерного зала или гуру домашнего фитнеса в сообществе. E Вес, становитесь худыми, становитесь сильнее или постоянно упражнения? Вы можете создать план, чтобы достичь ваших целей в пользовательском журнале Jefit
● Добавить друзей - найти новых приятелей для фитнеса в нашем сообществе. Вы можете даже найти кого -то, кто может заметить вас в спортзале. Splits
✔ Advanced Programs - PowerLifting, BodyBuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Программы, направленные на мышечную массу - ABS, ягодичные ягодицы, жир и потерю веса, тонирование
✔ Персонализированные планы тренировок, построенные персональными тренерами
✔ Конкретные планы упражнений на основе оборудования - стойки приседания, штанги, гири, гантели
✔ Торжес с минимальным оборудованием - полосы, коврики, только машина, фокусированы на ядра
✔ Гирозки, кардио, схема, схема, ограниченные процедуры пространства
✔ Создайте свои собственные индивидуальные персонализированные учебные программы
Специальные инструменты и функции
✔ Приложения синхронизируются с веб -версиями
✔ Полностью настраиваемый таймер отдыха
✔ Supersets and Circuit Тренировочные процедуры
✔ Таймер интервалов, установки примечаний и максимальный калькулятор 1 повторения
✔ аналитика тела и еженедельный планировщик тренировок
✔ Социальный корм с usefu L Фитнес -советы и конкурсы сообщества
✔ Тренировки магазина в облаке и поделиться своими друзьями или личным тренером
1400 упражнений, поддерживаемых с помощью видео Full HD в нашей базе данных
✔ Штанга, гантели, машины, кабель, полоса
✔ Кардио, эллиптическая, гребная, велосипедная, плавание
✔ Статические движения, доски, растяжение, ABS
✔ Вс веса, гиря Упражнения
Процедуракинг, анализ и инструкции
✔ Audio напоминания в середине тренировки
✔ Персонализированные диаграммы для поднятия объема
✔ Концентрация против других пользователей или приятель в спортзале
✔ Еженедельные резюме прогресса
✔ Персонализированный журнал PR записи