Workout Plan & Gym Log Tracker

Jefit Gym 로그를 사용하여 운동 훈련 연습을 쉽게 추적합니다. 보디 빌딩, 3 일간 분할, 5x5 및 강도 계획 및 가정 운동 및 체중 리프팅.
★ Google Play 편집자 선택 ★ 남성 피트니스 - 최고의 피트니스 및 건강 앱 ★ 미국, 새해, 새해 당신은
1 천만 명이 넘는 사람들이 Jefit을 사용하여 운동을 추적하고 신체를 변형시킵니다.
최고의 운동 추적기이자 플래너 인 Jefit은 무료 운동 데이터베이스를 제공합니다. 당신이 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 운동 도서관을 사용하여 체육관이나 집에서 진전을 이루십시오. 5x5, 531, Stronglifts, 3-4 일 분할 및 고급 보디 빌딩, 역도 및 파워 리프팅 루틴까지의 시작 강도와 같은 초보자 프로그램. 전문 장비, 케틀벨 만 있거나 제한된 공간 및 체중이 있든 Jefit은 필요한 유일한 운동 앱입니다.
누가이 앱은 누구입니까?
일지 나 플래너에 운동을 기록한 경우 운동을 추적하고 기록하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. Jefit은 초보자이든 고급 리프터이든 강도 또는 웨이트 목표에 도달하는 데 도움이됩니다. 이 앱은 일관된 교육에 대한 보상, 새로운 개인 기록에 자신을 밀고 커뮤니티와의 도전에 전념함으로써 귀하에게 동기를 부여하도록 설계되었습니다.
최고 기능
● 웹 또는 앱 - 컴퓨터에서 사용할 수있는 앱 및 운동 계획 편집기의 피트니스 추적기.
● OS 앱 마모 - 진행 상황을 쉽게 추적하고 집중하십시오. 체육관이나 집에서 훈련하는 동안.
● 운동 추적 - 운동, 로그 웨이트 및 담당자를 피트니스 추적기에서 설정하면 훈련 결과를 보여 드리겠습니다
● 운동 데이터베이스 -1400 HD로 데모 전문가의 비디오
● 직관적 인 도구 - 휴식 타이머, 슈퍼 세트, 간격 타이머, 신체 측정 시스템 및 가장 중요한 것은 운동 루틴 플래너 및 추적기를 포함한 작업. 날 분할, 체중 감량, 강한 리프트, 5x5, 시작 강도, 보디 빌딩, 531, 역도, 파워 리프팅, GZCLP, Greyskull, 집 운동 또는 자신만의 운동
● 동기 부여 - 진정한 소식으로 분기 별 강점에 가입하고 지원을받습니다. 지역 사회의 다른 체육관 참석자 또는 가정 피트니스 전문가.
● 목표 설정 - LOS를 원합니다. e 체중, 몸을 기울여, 더 강해 지거나 운동을 일관되게 운동합니까? Jefit 's Custom Journal
에서 목표를 달성 할 계획을 세울 수 있습니다. ● 친구 추가 - 커뮤니티에서 새로운 피트니스 친구를 찾으십시오. 당신은 체육관에서 당신을 발견 할 사람을 찾을 수도 있습니다.
전체 교육 데이터베이스가있는 체력 수준에 대한 프로그램
초보자 프로그램 - 강한 리프트, 5x5, 시작 강도, 3 일 스플릿
> 고급 프로그램 - 파워 리프팅, 보디 빌딩, 531, GZCLP, greyskull
근육 타겟팅 프로그램 - ABS, 팔, 둔부, 지방 및 체중 감량, 토닝
개인 트레이너가 구축 한 개인화 된 운동 계획
plans 특정 장비 기반 운동 계획 - 스쿼트 랙, 바벨, 케이트 벨스, 덤벨
✔ 체중 또는 최소 장비 - 밴드, 밴드, 기계 전용, 코어 초점
✔ 케틀벨, 심장, 회로 훈련, 공간 제한 루틴
personal 자신만의 맞춤형 개인화 교육 프로그램 구축
특수 도구 및 기능
앱 앱
✔ ✔ ✔ ✔ 슈퍼 세트 및 회로 훈련 루틴
신체 분석 및 주간 운동 플래너
us ustefu와 함께 소셜 피드 L 피트니스 팁 및 커뮤니티 콘테스트
1,400 개의 데이터베이스에서 전체 HD 비디오로 지원되는 연습
✔ Barbell, Dumbbell, 기계, 케이블, 밴드
✔ 심장, 타원형, 조정, 자전거, 수영
정적 움직임, 판자, 스트레칭, ABS
✔ 체중, 케틀벨, 코어
맞춤형 훈련 만들기 연습
벤치마킹, 분석 및 지침
✔ 오디오 알림 중반 운동 중간 운동
✔ ✔ ✔ 벤트
✔ ✔ 벤치 마크 기타 사용자 또는 체육관 버디
✔ 진행 상황의 주간 요약
✔ 개인화 된 레코드 로그