Kegel Men : Men's Health & Sex

বিবরণ Kegel Men : Men's Health & Sex

ডাঃ আর্নল্ড কেগেল এবং অতিরিক্ত সহায়ক অনুশীলন দ্বারা প্রবর্তিত বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অনুশীলনগুলির সাথে আপনার শ্রোণী তল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করুন
যৌনতার সময় দীর্ঘস্থায়ী হন এবং আরও কঠোর উত্থানের সাথে উজ্জ্বল প্রচণ্ড উত্তেজনা পান।আপনার প্রতিদিনের পুনর্নবীকরণ ব্যক্তিগতকৃত কেজেল অনুশীলন পরিকল্পনার সাথে, প্রতিদিন কেবল 5-10 মিনিট ছাড়ুন এবং আপনার যৌন কর্মক্ষমতা এবং অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
অ্যাপটি ইনস্টল করুন এবং আপনার পরিকল্পনাটি পান!যৌনাঙ্গে কার্যক্রমে ভূমিকা অন্য কোনও পেশী গোষ্ঠীর মতো দুর্বল হতে পারে।নিয়মিত কেজেল অনুশীলনগুলি শ্রোণী তল পেশীগুলির শক্তি ফিরে পাওয়ার একটি চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত উপায় এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা পরামর্শ দেওয়া।আপনার যৌন কর্মক্ষমতা আরও বাড়ানোর জন্য আমরা ফিটনেস অনুশীলন এবং শ্বাসকষ্টের সাথে কেজেল অনুশীলনগুলি একত্রিত করেছি
আপনি কেজেল অনুশীলনের মাধ্যমে কী অর্জন করতে পারেন?
- আপনার যৌন কর্মক্ষমতা বাড়ান
- আরও উজ্জ্বল এবংআরও তীব্র অর্গাজমস
- লিঙ্গের সময় দীর্ঘস্থায়ী
- যৌনতার সময় আরও শক্ত এবং শক্তিশালী উত্থান করুন
- পিই এবং এড প্রতিরোধ করুন
- আনন্দ এবং সন্তুষ্টি বাড়িয়ে তুলুন
- ফিটনেস অনুশীলন এবং অনুভূতির সাথে আরও শক্তিশালী হনসেক্সি
- সহায়ক ফিটনেস অনুশীলনের সাথে দ্রুত ফলাফল পান
- শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলি দিয়ে আপনার চাপের স্তর এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন
- আপনার পিএফ পেশীগুলিকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার উন্নতি ট্র্যাক করুন
- চ্যালেঞ্জগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন
- আমাদের 'যৌন গাইড'
এর সাথে আপনার জ্ঞান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিন- আপনার যৌনজীবনকে মশলা করুন এবং আপনার সঙ্গীকে আমাদের যৌন টিপসগুলিতে সন্তুষ্ট করুন
প্রতিদিন
একটি নতুন ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম- আপনার ব্যক্তিগতকৃত কেজেল পরিকল্পনাটি পেতে কুইজটি সম্পূর্ণ করুন।
- আপনার কেজেল অনুশীলন, ফিটনেস অনুশীলন এবং শ্বাসের কৌশলগুলির ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা পান।
- 5-10 মিনিটের দীর্ঘ দৈনিক অনুশীলন, আপনার ব্যস্ত সময়সূচীটি ফিট করার জন্য ডিজাইন করা
- আপনার স্তর এবং প্রয়োজনের জন্য বিশেষভাবে তৈরি কেজেল, ফিটনেস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে একসাথে আপনার জীবনে ইতিবাচক, দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনগুলি তৈরি করুন।
অগ্রগতি ট্র্যাকার
- আপনার শ্রোণী তল পেশীগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে শিখুন।
- আপনার শ্রোণী তল পেশী স্কোর পান এবং আপনার উন্নতি ট্র্যাক করুন।
- প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলির সাথে কোনও অনুশীলন মিস করবেন না
- পরবর্তী দিনগুলির জন্য বিভিন্ন অনুশীলনের সাথে আপনার অগ্রগতি চালিয়ে যান এবং ট্র্যাক করুন
বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত বিষয়বস্তু
-
-পেশাদারদের দ্বারা নির্মিত কেগেল অনুশীলনের বিশদ বিবরণ এবং ভিডিও ব্যাখ্যা।
- প্রচুর উত্তেজনাপূর্ণ এবং দরকারী বিষয়গুলি সন্ধান করুন যা আপনার যৌন জীবনকে মশলা করে এবং আপডেট রাখবে!- নিজের আরও ভাল সংস্করণের জন্য আমাদের চ্যালেঞ্জগুলি ব্যবহার করে দেখুন: ধূমপান করবেন না, স্মার্ট খাবেন না, চিনি দিয়ে 1 সপ্তাহ, শক্তিশালী এবং সেক্সি হন!
গোপনীয়তা নীতি: https: //api.kegelman.app/গোপনীয়তা-নীতি
ব্যবহারের শর্তাদি: https://api.kegelman.app/terms-of
সমর্থন: info@digitallence.com