Kegel Men: تمارين كيجل للرجال

هذا الوصف ل Kegel Men: تمارين كيجل للرجال

قم بتقوية عضلات قاع حوضك من خلال تمارين مثبتة علميًا قدمها الدكتور أرنولد كيجل وتمارين داعمة إضافية.
تدوم لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس ، وتحصل على هزات جماع أكثر إشراقًا مع انتصاب أقوى. مع خطة تمارين Kegel الشخصية المتجددة اليومية ، خصص من 5 إلى 10 دقائق فقط كل يوم وحسّن أدائك الجنسي وصحتك الحميمة.
ثبّت التطبيق واحصل على خطتك!
يمكن أن تضعف عضلات قاع الحوض التي تلعب دورًا رئيسيًا في عمل الأعضاء التناسلية مثل أي مجموعة عضلية أخرى. تمارين كيجل المنتظمة هي طريقة مثبتة طبياً لاستعادة قوة عضلات قاع الحوض وينصح بها المتخصصون الصحيون. لقد جمعنا تمارين كيجل مع تمارين اللياقة البدنية وتقنيات التنفس لزيادة أدائك الجنسي.
ما الذي يمكنك تحقيقه من خلال تمارين كيجل؟
- زيادة أدائك الجنسي
- الحصول على هزات الجماع أكثر إشراقًا وشدة
- تدوم لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس
- الحصول على انتصاب أقوى وأقوى أثناء ممارسة الجنس
- منع PE و ED
- زيادة السرور والرضا
- احصل على قوة مع تمارين اللياقة البدنية وتشعر بالإثارة
- احصل على نتائج أسرع مع تمارين اللياقة البدنية الداعمة
- قلل من مستوى التوتر والقلق لديك باستخدام تقنيات التنفس
- تقوية عضلات PF وتتبع تحسنك
- كوِّن عادات صحية مع التحديات وابقَ متحمسًا
- عزز معرفتك وثقتك من خلال "دليلنا الجنسي"
- قم بإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية واجعل شريكك راضيًا عن نصائحنا الجنسية
برنامج مخصص جديد كل يوم
- أكمل الاختبار لتلقي خطة Kegel المخصصة الخاصة بك.
- احصل على خطتك الشخصية لتمارين كيجل ، وتمارين اللياقة البدنية ، وتقنيات التنفس.
- تمارين يومية مدتها من 5 إلى 10 دقائق ، مصممة لتناسب جدولك المزدحم.
- قم بإنشاء تغييرات إيجابية وطويلة الأمد في حياتك مع تمارين كيجل واللياقة البدنية والتنفس المصممة خصيصًا لمستواك واحتياجاتك.
تعقب التقدم
- تعلمي كيفية تمرين عضلات قاع الحوض بشكل صحيح.
- احصلي على نقاط عضلات قاع الحوض وتتبع تحسنك.
- لا تفوت أي تمرين مع التذكيرات اليومية.
- تابع وتتبع تقدمك بتمارين مختلفة للأيام القادمة.
المحتويات التي أنشأها الخبراء
- الأوصاف التفصيلية وشروحات الفيديو لتمارين كيجل التي أنشأها المحترفون.
- مقالات قصيرة وغنية بالمعلومات أعدها خبراء بناءً على أبحاث ومصادر موثوقة لتحسين صحة الرجل.
- ابحث عن الكثير من الموضوعات المثيرة والمفيدة التي من شأنها إضفاء الحيوية على حياتك الجنسية وتحديثها باستمرار!
التحديات
- تحفيزك وبناء عادات صحية لنفسك من خلال تحديات ممتعة
- للحصول على نسخة أفضل من نفسك ، جرب تحدياتنا: ممنوع التدخين ، والأكل بذكاء ، والجهد ، وأسبوع واحد بدون سكر ، وكن قويًا ومثيرًا!
سياسة الخصوصية: https://api.kegelman.app/privacy-policy
شروط الاستخدام: https://api.kegelman.app/terms-of-use
الدعم: info@digitallence.com