Medicine Ball Workouts By Gym Fitness

বিবরণ Medicine Ball Workouts By Gym Fitness

সেরা ফলাফল, মেডিসিন বল অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট দিয়ে আপনার ফলাফলগুলি অনুকূলিত করুন!
এটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার শারীরিক বিবর্তনকে গাইড করবেন।
দিনের মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন, ওজন হ্রাস করতে পারেন এবং আপনার বাড়ি থেকে বা জিম থেকে ফিট রাখতে পারেন।
সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি পেশাদার ফিটনেস এবং দেহ সৌজন্য প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করেছেন।
প্রতিটি অনুশীলনের স্বতন্ত্র ব্যাখ্যা, চিত্রণমূলক চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারেন।
Your নিজের প্রশিক্ষণ রুটিন মেডিসিন বল তৈরি করুন, সপ্তাহে 7 দিন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন।
30 দিনের মধ্যে পেটের প্যাক
অ্যাপ্লিকেশন ওষুধ বল সহ
পেটের মেদ হারাবেন, ফ্ল্যাট পেট, চকোলেট বার এবং 6 টি লোহার ক্রাঞ্চ পান। অনুশীলনগুলি যা পেটের মেদ হ্রাস করতে সহায়তা করে, শারীরিক কন্ডিশনিং এবং পুরো শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।
উষ্ণ এবং প্রসারিত, শরীরচর্চা রুটিন।
প্রতিদিন আপনার আলাদা প্রশিক্ষণ রয়েছে।
আপনি যদি শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী বা উন্নত হন তবে তা বিবেচ্য নয়। সমস্ত প্রশিক্ষণের রুটিনগুলি আপনার স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়।
-ফুড পরিকল্পনা (ডায়েট)
মনে রাখবেন ফল অর্জনের জন্য খাওয়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ।
1400 ক্যালরি, উচ্চ প্রোটিন ডায়েট, কম শর্করা, কেটজেনিক ডায়েট, 7 দিনের ডায়েট, জরুরী ডায়েট, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ওজন হ্রাস করার জন্য নিখরচায় খাদ্য, ওজন হ্রাস করার ডায়েট, ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট এবং আরও অনেক কিছুর মধ্যে ব্যক্তিগতকৃত ডায়েটগুলির দুর্দান্ত বিভিন্ন।
✔️ অতিরিক্ত প্রয়োগের সরঞ্জামগুলি সুইস বল প্রশিক্ষণ এবং স্থায়িত্ব অনুশীলন exercises
Your আপনার পেট দ্রুত হ্রাস করতে এবং আপনার চকোলেট ট্যাবলেট গ্রহণের জন্য আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গণনা করুন। কেবল আপনার ডেটা প্রবেশ করান এবং আপনি জানতে পারবেন আপনার ছয় প্যাকটি পেতে আপনি কতগুলি দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ করেন।
ক্রীড়া পুষ্টি পরিপূরক সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য (হুই প্রোটিন "হুই প্রোটিন", ক্রিয়েটাইন, বিসিএএ, গ্লুটামিন, ক্যাফিন, থার্মোজেনিক এবং আরও অনেক কিছু)
Your আপনার শরীরের ফ্যাট সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়নের জন্য কেবল আপনার ডেটা এবং ডেটা প্রবেশ করুন
Ant এর অ্যানথ্রোপোমেট্রিক পরিমাপের একটি মাসিক পর্যবেক্ষণ রয়েছে।
টিপস পুষ্টি, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণের জন্য পুষ্টি, শারীরিক পুষ্টি, এক সপ্তাহের মধ্যে পেট, পেটের মেদ হ্রাস, শিলাগুলির মতো পেটে পেটের পরামর্শ ice পুরুষদের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।
Your আপনার খাবার বা প্রশিক্ষণের রাবার ব্যান্ডের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন
মেডিসিন বল অনুশীলন এবং workouts
প্রচারের বাইরে প্রো সংস্করণ পান এবং আরও বেশি বিষয়বস্তু দিয়ে।