最高のアプリ、メディシンボールエクササイズ、トレーニングで結果を最適化しましょう！
それはあなたのトレーニングとあなたの身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、自宅やジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオがありますので、正しく実行できます。
own独自のトレーニングルーチンメディシンボールを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日作成します。
medicineメディシンボールによるトレーニングルーチン、
筋肉グループによるトレーニング（フィットネスアプリケーションのメディシンボールには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります）
全身トレーニング
治療トレーニング
体の上部
下半身
理学療法
スイスボールを使用した短いルーチン（8分、10分、15分、20分、25分）
脂肪を燃焼するトレーニングとHiitトレーニング
30日で腹部脂肪を失います。
30日で筋肉が増加します。
スポーツチャレンジ30日間。
30日間で6個の腹部パック
アプリメディシンボール
腹部の脂肪を失い、腹部が平らになり、チョコレートバーと6つの鉄のクランチができます。腹部の脂肪、身体のコンディショニングを失い、全身の筋肉を強化するのに役立つ運動。
ウォームアップとストレッチ、ボディービルルーチン。
毎日異なるトレーニングを受けています。
あなたが初心者、中級者、上級者のどちらでもかまいません。すべてのトレーニングルーチンはレベルに合わせて調整されます。
oo食品計画（ダイエット）。
結果を得るには、摂食が非常に重要であることを忘れないでください。
多種多様なパーソナライズされたダイエット、1400カロリー、高タンパク質ダイエット、低炭水化物、ケトン食、7日間ダイエット、緊急ダイエット、健康的な食事、体重を減らすダイエット、体重を減らすダイエット、パーソナライズされたダイエットなど
✔️追加のアプリケーションツールSwiss Ballのトレーニングと安定性の演習
macro多量の栄養素を計算して、お腹を素早く下げ、チョコレートタブレットを手に入れましょう。データを入力するだけで、6パックを摂取するために消費する1日のカロリー数がわかります。
スポーツ栄養補助食品の詳細情報（ホエイプロテイン「ホエイプロテイン」、クレアチン、BCAA、グルタミン、カフェイン、サーモジェニックなど）
body体脂肪指数を計算し、データとデータを入力するだけで進捗を評価できます
an人体測定値を毎月監視しています。
ヒント栄養に関するアドバイス、身体トレーニング、体操トレーニングのための栄養、身体栄養、1週間の腹、腹部脂肪の損失、岩のような腹部。男性のためのトレーニング計画。
meal食事やトレーニングのゴムバンドのリマインダーを作成する
メディシンボールのエクササイズとトレーニング
公開せずに、さらに多くのContenidoでプロ版を入手してください。
他のアプリケーションも見つける（ジムフィットネストレーニング、クロスフィット、trx、理学療法、トレーニングアプリケーション、安定性ボール、バランスボール、ボスボール、スイスボール、レジスタンスバンド、セラ、メディシンボール、サスペンショントレーニング、30日間で6パック、女性向けトレーニング、体操など
![15 Minute Medicine Ball HIIT Workout [For All Fitness Levels] screenshot 3](https://i.ytimg.com/vi/s7LwfKnjxto/mqdefault.jpg)
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