Zoptymalizuj swoje wyniki za pomocą najlepszej aplikacji, ćwiczeń z piłką lekarską i treningów!
To osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.
W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i utrzymywać formę w domu lub na siłowni.
Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.
Każde ćwiczenie ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.
💪 Stwórz własną rutynową piłkę lekarską, stwórz spersonalizowany trening 7 dni w tygodniu.
🥇 Procedury treningowe z piłką lekarską,
Trening według grupy mięśni (piłka lekarska do aplikacji Fitness ma ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)
Trening całego ciała
Trening terapeutyczny
Górna część ciała
Dolnej części ciała
fizjoterapia
Krótkie rutyny (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z Swiss Ball
Treningi do spalania tłuszczu i treningi Hiit
Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni.
Przyrost mięśni w ciągu 30 dni.
Wyzwanie sportowe 30 dni.
Pakiet brzucha po 6 w 30 dni
Dzięki aplikacji piłka lekarska
Stracić tłuszcz z brzucha, uzyskać płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych brzuszków. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha, kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie całego ciała.
Rozgrzewka i rozciąganie, procedury kulturystyczne.
Każdego dnia masz inny trening.
Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, średnio zaawansowanym czy zaawansowanym. Wszystkie procedury treningowe są dostosowane do twojego poziomu.
Plans Plany żywności (diety).
Pamiętaj, że karmienie jest bardzo ważne, aby uzyskać wyniki.
Duża różnorodność spersonalizowanych diet, 1400 kalorii, diety wysokobiałkowej, niskowęglowodanowej, dieta ketogenna, dieta 7-dniowa, dieta ratunkowa, zdrowa dieta, darmowa dieta, aby schudnąć, dieta, aby schudnąć, spersonalizowane diety i wiele innych.
✔️ Dodatkowe narzędzia aplikacji Trening i trening stabilności Swiss Ball
◽ Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć tabliczkę czekolady. Po prostu wprowadź swoje dane, a będziesz wiedział, ile dziennych kalorii zużywasz, aby otrzymać sześciopak.
Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatkowe „białko serwatkowe”, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogenny i wiele innych)
◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy
◽ Co miesiąc monitoruje swoje pomiary antropometryczne.
Wskazówki Porady dotyczące odżywiania, treningu fizycznego, odżywiania na treningach gimnastycznych, odżywiania fizycznego, brzucha w tygodniu, utraty tłuszczu z brzucha, brzucha jak skały. Plany treningowe dla mężczyzn.
◽ Twórz przypomnienia o gumce do posiłków lub treningów
Ćwiczenia i treningi z piłką lekarską
UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ CONTENIDO.
Znajdź także więcej aplikacji (Gym Fitness Workout, crossfit, trx, fizjoterapia, aplikacja treningowa, piłka stabilizacyjna, Balance Ball, piłka Bosu, piłka szwajcarska, zespoły oporowe, thera, piłka lekarska, trening zawieszenia, Six Pack w 30 dni, trening dla kobiet , kalistenika i wiele innych)
9Apps 4.9
