Intermittent Fasting Tracker

বিবরণ Intermittent Fasting Tracker

কি অন্তর্বর্তী উপবাস কি?
আপনি ইতিমধ্যে ঘুমানোর সময় "দ্রুত"। Intermittent রোযা শুধুমাত্র খাওয়ার একটি প্যাটার্ন যা দিনের মধ্যে আরো "fasts" অন্তর্ভুক্ত।
অনেক লোক ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যায়, মধ্যাহ্নভোজে তাদের প্রথম খাবার খাওয়া এবং তারপর 8 টা পর্যন্ত তাদের শেষ খাবার খেতে থাকে। এটি মাত্র 8 ঘন্টার একটি "খাওয়া উইন্ডো" সহ 16 ঘন্টার দ্রুত সমান।
আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন?
অন্তর্বর্তী রোযা মাধ্যমে ওজন কমানোর কী ধারাবাহিকতা। আমাদের রোযা অ্যাপ্লিকেশন আপনার খাওয়া উইন্ডোজ এবং রোযা বার ট্র্যাক রাখতে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু আছে।
অন্তর্বর্তী উপবাসের অন্যান্য সুবিধা:
আপনার অঙ্গগুলিতে সংরক্ষিত ফ্যাট রিজার্ভগুলি Mobilized হয়
আপনার বিপাক আরো নমনীয় হয়ে ওঠে
আপনার শরীর বিষাক্ত হ্রাস করে উপজাত এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি ধরনের
অসংখ্য রোগ চুক্তিবদ্ধ ঝুঁকি রোযা সব ধরনের সমর্থন করার জন্য
থেকে ব্যবহার করুন আমাদের রোজা অ্যাপ্লিকেশন কমে যাবে। কিনা আপনি একটি শিক্ষানবিস বা একাধিক অভিজ্ঞতা আপনি সাহায্য করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন আছেন: ফাস্ট
16
উইকেন্ড: 8 অথবা 5: 2 ফাস্ট
Leangains
ওয়ারিয়র পথ্য
এবং আরো অনেক কিছু।
আপনি ইতিমধ্যেই আপনার ক্যালোরি ভোজনের ট্র্যাক করতে myFitnessPal ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আমাদের রোজা অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার খাওয়া, উপবাস সময়তালিকা ট্র্যাক করতে একটি হাওয়া পাবেন।
ইন্টারমিটেন্ট রোযাটি কেটো ডায়েট অনুসরণ করে মানুষের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। কারন ক্যাটো ডায়েট carbs এর ভোজনের সীমিত করে, আপনার শরীরের চর্বি পুড়ে যায়, তাই রোযা প্লাস কেটো ওজন কমানোর হার উন্নত করতে পারে।