Forward Head 🇬🇧

বিবরণ Forward Head 🇬🇧

এগিয়ে মাথা কি? এগিয়ে মাথা অঙ্গবিন্যাস সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর পূর্ববর্তী অবস্থান। এই অঙ্গবিন্যাস কখনও কখনও "পাঠ্য ঘাড়", "পণ্ডিতের ঘাড়", "wearsie ঘাড়", "ihunch" বা "গলা পড়া" বলা হয়। এটি একটি অঙ্গভঙ্গি সমস্যা যা মাথার সাথে ঘুমিয়ে থাকা বেশ কয়েকটি কারণের কারণে খুব বেশি, কম্পিউটার এবং সেলফোনের বর্ধিত পেশী শক্তি এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টির অভাবের অভাবের অভাব রয়েছে। ঘাড় ব্যথা যখন মাথা এগিয়ে এবং সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাবগুলি অস্ত্র, মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেনের মধ্যে টিংলিং এবং নমনীয়তা এবং কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে একটি জ্বলন্ত ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে। ভুল ফরোয়ার্ড মাথা অঙ্গবিন্যাস দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অস্ত্র এবং হাত মধ্যে numbness হতে পারে, অনুপযুক্ত শ্বাস এবং এমনকি pinched স্নায়বিক হতে পারে। এই কারণ প্রতিটি ইঞ্চি আপনার মাথা এগিয়ে প্রসারিত হয়, আপনার গলা একটি অতিরিক্ত 10 পাউন্ড সমর্থন করতে হবে। (4.5 কেজি) ওজন! কিভাবে আপনি এগিয়ে মাথা অঙ্গবিন্যাস আছে বলুন? অনেকেই বুঝতে পারছেন না যে তাদের দরিদ্র ঘাড়ের অঙ্গবিন্যাস আছে, তাই আপনি দীর্ঘস্থায়ী কম্পিউটার ব্যবহার, টেলিভিশন দেখার বা ভুল ঘুমের অবস্থানগুলি কীভাবে আপনার মাথা ধরে রাখতে চান তা দেখতে আপনার অঙ্গভঙ্গি পরীক্ষা করতে চান। টেনশন এবং দরিদ্র ঘাড় অঙ্গবিন্যাসের অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলির সাথে আপনার পেশীগুলিকে প্রসারিত করুন এবং শক্তিশালী করুন। "মাথা এগিয়ে এবং আপ" দিক মানে কি ভুল বোঝাবুঝি। এই দিকটির ধারণাটি মাথাটি পিছিয়ে এবং নিচে টানতে, একটি খুব সাধারণ এবং ক্ষতিকারক অভ্যাসকে ঘাড়ে এবং সারা শরীর জুড়ে সংকোচন এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করে। এবং যদি আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন এমন বিষয়ে কীভাবে আপনি কীভাবে ফিক্স করতে পারেন তবে আমরা আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যেতে পারি তা বলব? ফরোয়ার্ড হেডপস্টার সম্পর্কিত রোগ: ঘাড় ব্যথা, ব্যাক আঘাত, স্ট্রেন, ট্রিগার পয়েন্ট, কাঁধে ব্যথা, হিমায়িত কাঁধে, হাড়ের ফাটল, ঘাড় আঘাতের, গলা ক্যান্সার, ফুসকুড়ি, মাথা ব্যাথা, ব্যথা, নরম টিস্যু ইনজুর, পেশী দুর্বলতা, আঘাত, ম্লান, হুইল্যাশ , সার্ভিকাল স্টেনসিস, টেননিটাস, মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস, মেনিনজাইটিস, আর্থ্রাইটিস, থাইরয়েড ক্যান্সার, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, ডিজিআরটিভ ডিস্ক রোগ, স্পন্ডাইলোসিস, সার্ভিকাল মেরুদন্ডের স্টেনোসিস, সার্ভিকাল স্পাইন ড্যারি, মায়োপলিথ, টুর্টিকোলিস, কাইফোসিস, লিম্ফডেনোপ্যাথি, র্যাডিকুলোপ্যাথি, অস্টিওফাইট, মুসকুলোসলেটাল ব্যাধি, ঘাড় ব্যথা