Forward Head 🇬🇧

Paglalarawan ng Forward Head 🇬🇧

Ano ang pasulong ulo? : Ipasa ang pustura ng ulo ay ang nauunang pagpoposisyon ng cervical spine. Ang pustura na ito ay minsan tinatawag na "tekstong leeg", "leeg ng iskolar", "wearsie leeg", "Ihunch" o "reading leeg." Ito ay isang pustura problema na sanhi ng ilang mga kadahilanan kabilang ang natutulog na may ulo mataas na mataas, pinalawak na paggamit ng mga computer at cellphones, kakulangan ng binuo back lakas ng kalamnan at kakulangan ng nutrients tulad ng kaltsyum. Ang sakit ng leeg kapag ang pasulong at posibleng mga negatibong epekto ay kinabibilangan ng tingling at pamamanhid sa mga bisig, sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo, at isang nasusunog na sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat. Ang maling pasulong ulo pustura ay maaaring humantong sa malalang sakit, pamamanhid sa mga armas at kamay, hindi tamang paghinga at kahit pinched nerbiyos. Ito ay dahil sa bawat pulgada ang iyong ulo ay umaabot sa pasulong, ang iyong leeg ay kailangang suportahan ang isang karagdagang 10 lbs. (4.5 kg) ng timbang! Paano sasabihin kung mayroon kang pasulong na pustura ng ulo? Maraming tao ang hindi nakakaalam na sila ay may mahinang pustura ng leeg, kaya gusto mong subukan ang iyong pustura upang makita kung ang matagal na paggamit ng computer, ang pagtingin sa telebisyon o hindi tamang mga posisyon sa pagtulog ay naapektuhan kung paano mo hinawakan ang iyong ulo. I-stretch at palakasin ang iyong mga kalamnan na may mga partikular na pagsasanay upang mabawasan ang pag-igting at iba pang mga sintomas ng mahihirap na pustura ng leeg. Ang hindi pagkakaunawaan ng kung ano ang ibig sabihin ng "ulo pasulong at up" na direksyon. Ang ideya ng direksyon na ito ay upang maiwasan ang ulo ng paghila pabalik at pababa, isang pangkaraniwan at mapanganib na ugali na nagiging sanhi ng compression at pag-igting sa leeg at sa buong katawan. At kung ikaw ay nagtatanong tungkol sa kung paano mo maayos ang ulo sa aming app sasabihin namin sa iyo kung paano maayos ang pasulong ulo? Sakit na may kaugnayan sa pasulong headposture: leeg sakit, pinsala sa likod, strain, trigger point, sakit ng balikat, frozen balikat, buto bali, pinsala sa leeg, kalungkutan ng lalamunan, pamamaga, sakit ng ulo, pinsala, sprain, whiplash , Cervical fracture, spasm, ingay sa tainga, spinal stenosis, meningitis, sakit sa buto, kanser sa thyroid, herniated disc, degenerative disc disease, spondylosis, cervical spinal stenosis, cervical spine disorde, mdrelophy, torticollis, kyphosis, lymphadenopathy, radiculopathy, osteophyte, musculoskeletal disorder, Sakit sa leeg