monkii

কোথাও workout এবং ভ্রমণ, বাড়িতে, বা বাইরে ভ্রমণের জন্য পরিকল্পিত শত শত bodyweight workouts সহ একটি monkii হয়ে। লাইফহ্যাকার, মাল্টি-টাস্কারের মতো বিভাগগুলিতে 450 টিরও বেশি ফ্রি ওয়ার্কআউট এবং আপনি যেখানেই আছেন তার জন্য উপযুক্ত ফিটনেসচারার। ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং প্রত্যয়িত বন্য মানুষ, monkii dan দ্বারা পরিকল্পিত workouts সঙ্গে একটি দু: সাহসিক কাজ-প্রস্তুত কোর নির্মাণের সময় ট্রেন শক্তি এবং ধৈর্য। নতুন workouts এবং বৈশিষ্ট্য নিয়মিত যোগ করা হবে।
আপনার জীবনধারা মাপসই workouts
পূর্ণ-দৈর্ঘ্য, উচ্চ-রেজোলিউশন ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি অনুসরণ করুন অথবা আমাদের 14 টি প্রশিক্ষণ বিভাগের একটি থেকে চয়ন করুন এবং আপনার নিজের গতিতে যান । ব্যায়াম সব একটি বিক্ষোভ ভিডিও দ্বারা সঙ্গে হয় তাই আপনি কাঠের মধ্যে হারিয়ে না। Instagram @ Monkii.co এর মাধ্যমে Monkii সম্প্রদায়ের সাথে আপনার workouts ভাগ করে প্রেরিত এবং দায়ী থাকুন।
Monkii পণ্যগুলিতে সরকারী সহচর অ্যাপ্লিকেশনটি অন্তর্ভুক্ত:
* 2-45 মিনিটের মধ্যে ওয়ার্কআউট টাইমস
* পকেট monkii, monkii বার 2, এবং isocore সহ monkii পণ্যগুলির জন্য প্রশিক্ষণ।
* পূর্ণ দৈর্ঘ্য, অনুসরণ করে ভিডিও
* 21 দিন monkii অভ্যাস প্রোগ্রাম
* অবস্থান-নির্দিষ্ট workouts সহ 14 টি বিভাগ
শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত মাত্রা
* কম, মাঝারি এবং উচ্চ তীব্রতা
* bodyweight শুধুমাত্র - আপনার যা দরকার তা হল মহাকর্ষ
টাইম-ভিত্তিক এবং রেপ ভিত্তিক বিকল্পগুলি
21 দিন Monkii অভ্যাস প্রোগ্রাম
আপনার যাত্রা Monkii-Ofin- এর মধ্যে আপনার যাত্রা শুরু করুন এবং বন্য হচ্ছে একটি অভ্যাস নির্মাণ। ২1 দিনেরও বেশি সময় আপনি মনিকী প্রশিক্ষণের মূল বিষয়গুলি শিখবেন এবং আমাদের বৃহত্তর প্রশিক্ষণ ইকোসিস্টেম প্রবেশ করতে আপনার শরীর (এবং মন) প্রস্তুত করবেন।
মাস্টার Monkiis থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা
Workouts এর মাধ্যমে Monkiis এর Wildest অনুসরণ করুন সাহসিকতার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করুন এবং কী সম্ভব তা আপনার ধারণাটি পরিবর্তন করুন।
কিছু কিছু চেয়ে ভাল নয়
Monkiis স্মার্ট এবং তারা জানেন যে আন্দোলনের প্রতিটি বিট। আপনি যদি সময়ের সাথে সাথে থাকেন তবে 'লাইফ হ্যাকার' বিভাগ থেকে ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহার করুন মিটিং, নেপ, বা বিমানবন্দর Layovers মধ্যে প্রশিক্ষণের মধ্যে ছিঁচকে চোর।
সতর্কতা: চরম ওয়ার্কিং বিভাগ
Monkii দলটি যে কোনও সুপারিশ করতে পারে না Sane / যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি আমাদের চরম workouts চেষ্টা করুন। আপনি বাধ্য করা উচিত, এবং আপনি এই চ্যালেঞ্জ বেঁচে থাকা উচিত, দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে আপনি চিরতরে monkii-lore মধ্যে immortalized করা যাবে।
অন্যদের অনুপ্রাণিত করুন
Monkiis তাদের লক্ষ্য ভাগ এবং রাখা ভয় পায় না অন্যান্য Monkiis দায়বদ্ধ। Instagram এ @ monkii.co অনুসরণ করুন এবং # মনিকি ব্যবহার করুন।
Monkii অ্যাপ্লিকেশনটি Monkii সমাজের প্রথমতম সম্মানসূচক সদস্যদের দ্বারা অনুপ্রাণিত Workouts অন্তর্ভুক্ত করে: জন মুইর, বেঞ্জামিন ফ্র্যাংকলিন, অ্যামেলিয়া ইয়ারহার্ট, রাজকুমারী লিয়া, মুহাম্মদ আলী , কিং লিওনিডাস, মার্গারেট থ্যাচার, লুইস এবং ক্লার্ক এবং হোমার সিম্পসন।
আপনি আরো জানতে পারেন বা https://monkii.co এ সন্ন্যাসী দলের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন