Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

ধ্যান সচেতনতা সচেতনতা কাজ --on
মেডিটেশন, সচেতনতা, স্বাস্থ্যকর ঘুম, স্ট্রেস এবং মানসিক স্ব-প্রবিধান হ্রাস বিশ্বের স্বাগত জানাই!
আমরা আপনাকে 150 এর বেশি অফার করি রাশিয়ান মধ্যে ধ্যান এবং পডকাস্ট, যা আপনাকে ধ্যান মাস্টার এবং তার মহান বেনিফিট অভিজ্ঞতা সাহায্য করবে। মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলি মেডিটেশন করার জন্য এবং যারা ইতিমধ্যে মেডিটেশন অভিজ্ঞতা আছে তাদের জন্য নতুনদের জন্য উপযুক্ত। স্ট্রেস প্রতিরোধের, উত্তেজনা অপসারণ, মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রনের জন্য প্রতিদিন ধ্যানের 10 মিনিটের ধ্যান, চেতনা স্বাস্থ্যবিধি এবং ঘুমের উন্নতি।
এখানে এবং এখন ধ্যানের জন্য আপনার জিম, প্রশিক্ষণ সচেতন জীবন, মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রন, চাপ কমানো, উদ্বেগ এবং প্যানিক, শিথিলতা, পাশাপাশি মানসিক ও শক্তি রিচার্জিং। একটি ন্যূনতম সময় ব্যয় করে এবং নিয়মিতভাবে আমাদের আবেদনটি দিয়ে 5-10 মিনিট ধরে ধ্যান করা, আপনি আপনার আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করবেন। মেডিটেশন লাইব্রেরিটি স্বাস্থ্যকর এবং ব্যক্তিগত স্ব-বিকাশের জন্য দরকারী, আকর্ষণীয়, নতুন ধ্যানের সাথে ক্রমাগত আপডেট করা হয়।
আমরা আপনাকে সচেতনভাবে কাজ করতে, মনোযোগ, মেমরি, স্ট্রেস প্রতিরোধের ঘনত্ব উন্নত করতে সহায়তা করব এবং ধ্যান এবং সচেতনতা ব্যবহার করে কাজ উত্পাদনশীলতা। আমরা ধ্যান ও সচেতনতা এবং ধ্যানের অনুশীলন একটি নতুন কর্পোরেট সংস্কৃতি হতে চাই!
প্রথম 10 দিনের মধ্যে, আমরা সমস্ত সামগ্রী সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চেষ্টা করার পরামর্শ দিই। 10 দিনের পরে, আপনি সীমিত সামগ্রী দিয়ে বিনামূল্যে ধ্যান করতে বা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন মাসিক, পাশাপাশি 3 মাস বা 1 বছরের জন্য ছাড়ে একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন করতে পারেন। প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশন আমাদের আমাদের ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন বিকাশ চালিয়ে যেতে পারবেন। রাশিয়ান ভাষী মানুষের মধ্যে সচেতনতা এবং সচেতনতা অনুশীলন এবং সচেতনতা অনুশীলন এবং সচেতনতা অনুশীলন করার জন্য আপনার অবদান কৃতজ্ঞতা সঙ্গে গৃহীত হবে। আমরা আপনার প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া এবং সমর্থন শব্দের জন্য অত্যন্ত কৃতজ্ঞ হবে!
প্রকল্পটি সমর্থন করে, আপনি বিজ্ঞাপন ছাড়াই এবং স্থায়ী ইন্টারনেটের প্রয়োজন ছাড়াই ধ্যান করতে পারেন। আমরা জেগে উঠলাম, একটি ট্যাক্সিে, একটি ট্যাক্সিে, প্লেনে, শয়নকালের আগে, যখন এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক এবং দীর্ঘ অনুসন্ধান ছাড়াই পছন্দসই সামগ্রীটি বেছে নেয়। উদাহরণস্বরূপ, আজকে আপনি উদ্বেগ কমাতে বা উপস্থাপনার আগে শান্তির আগে শান্ত হতে বা ব্যথা হ্রাস করতে পারেন। আগামীকাল ঘুমাতে বা ঘুমের দিনে বিরতি নেই। আগামীকালের পরের দিনটি হ্যাপি বা টেমের অভ্যন্তরীণ সমালোচনার বা মানসিক বিশৃঙ্খলা অনুভব করে বা কাজের ক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে। আপনি যা যা করতে চান তা চয়ন করুন এবং যখন, সেকেন্ডের মধ্যে, ধ্যানের জন্য প্রকৃতির শব্দগুলি যুক্ত করুন, অর্জনের রেকর্ডগুলি রাখুন।
আমরা ইংরেজি সর্বশেষ গবেষণার বিস্তারিত পর্যালোচনা রাখি এবং এটি 10 ​​মিনিটের মধ্যে সংকুচিত করি ধ্যানের। আমাদের ধ্যান শুধুমাত্র কোন বিজ্ঞানী প্রমাণিত হয়েছে, নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ এবং দৃশ্যমানতা জন্য ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে উদাহরণ আছে।
অনেক লোক ধ্যান ও সচেতনতা গড়ে তোলার চেষ্টা করছে, কিন্তু প্রায়শই পছন্দসই ফলাফল দেয় না। আমরা আপনাকে অনুশীলনের নিয়মিততা বজায় রাখতে এবং ধ্যানের একটি কার্যকর অভ্যাস গঠন করতে সহায়তা করব, যা আপনাকে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে, ঘুমাতে এবং শক্তি এবং সাধারণ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। আমরা আপনাকে সাহায্য করতে সাহায্য করবে!
অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন, আমাদের সাথে ধ্যান করুন, আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করুন!
প্রকল্প টিম এখানে এবং এখন অস্ট্রেলিয়া
💚💚💚