Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

Sensibilización de la conciencia de la meditación en el trabajo.
¡Bienvenido al mundo de la meditación, conciencia, sueño saludable, reduciendo el estrés y la autorregulación emocional aquí y ahora!
Te ofrecemos más de 150 Meditaciones y podcasts en ruso, lo que lo ayudará a dominar la meditación y experimentar sus grandes beneficios. Las solicitudes de meditación son adecuadas para principiantes para meditar y para aquellos que ya tienen experiencia en meditación. 10 minutos de meditación por día para aumentar la resistencia al estrés, la eliminación de tensión, la autorregulación emocional, la higiene de la conciencia y la mejora del sueño.
Aquí y ahora es su gimnasio para la meditación, entrenando la vida consciente, la autorregulación emocional, la reducción del estrés, la ansiedad y el pánico, la relajación, así como la recarga psicológica y de energía. Habiendo gastado un mínimo de tiempo y meditando regularmente incluso de 5 a 10 minutos al día con nuestra aplicación, mejorará su salud espiritual y física. La biblioteca de meditación se actualiza constantemente con nuevas meditaciones para la salud, útil para la salud y el tema personal de desarrollo personal.
Te ayudaremos a trabajar conscientemente, mejorar la concentración de atención, la memoria, aumentar la resistencia al estrés. y productividad en el trabajo utilizando la meditación y la conciencia. ¡Queremos meditación y conciencia y práctica de la meditación para convertirse en una nueva cultura corporativa!
Durante los primeros 10 días, le sugerimos intentar todo el contenido completamente gratis. Después de 10 días, puede continuar meditando de forma gratuita, con contenido limitado o hacer una suscripción premium mensual, así como a un descuento durante 3 meses o durante 1 año. La suscripción pagada nos permite continuar desarrollando nuestra solicitud de meditación. Su contribución al desarrollo de la solicitud y la promoción de la meditación y la práctica de la conciencia entre las personas de habla rusa serán aceptadas con gratitud. ¡Estaremos extremadamente agradecidos por comentarios y admitir palabras en sus comentarios!
Apoyo al proyecto, puede meditar sin publicidad y sin la necesidad de un Internet permanente. Cuando nos despertamos, en un paseo, en un taxi, en el avión, en el trabajo, antes de acostarse, cuando sea conveniente para usted y elija el contenido deseado sin búsquedas largas. Por ejemplo, hoy puede que desee reducir la ansiedad o aliviar el pánico, calmarse antes de la presentación o reducir el dolor. Mañana mejore el sueño o tome un descanso en el día de sueño. El día siguiente, se siente más feliz o domina la crítica interior o el caos mental o aumenta la productividad en el trabajo. Usted elige lo que necesita y cuándo, en cuestión de segundos, agregue los sonidos de la naturaleza para la meditación, mantenga registros de logros.
Holdamos una revisión detallada de las últimas investigaciones en inglés y comprimo en 10 minutos. de la meditación. Nuestras meditaciones contienen solo lo que los científicos han demostrado, los principales expertos y ejemplos de la experiencia personal para la visibilidad.
Muchas personas están tratando de dominar la meditación y la conciencia, pero a menudo no dan los resultados deseados. Le ayudaremos a mantener la regularidad de la práctica y formar un hábito útil de meditación, lo que lo ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la energía y la salud general. ¡Te ayudaremos a ayudarte a ti mismo!
¡Descargue la aplicación, medite con nosotros, cambie su vida para mejor!
Equipo de proyecto aquí y ahora
Australia
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