Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

الوعي بالوعي التأمل في العمل -
مرحبا بك في عالم التأمل والوعي والنوم الصحي، والحد من الإجهاد والتنظيم الذاتي العاطفي هنا والآن!
نحن نقدم لك أكثر من 150 التأملات والبودكاست باللغة الروسية، والتي ستساعدك على إتقان التأمل وتجربة فوائدها الكبيرة. تطبيقات التأمل مناسبة للمبتدئين للتأمل ولأولئك الذين لديهم بالفعل تجربة التأمل. 10 دقائق من التأمل يوميا لزيادة مقاومة الإجهاد وإزالة التوتر والتنظيم الذاتي العاطفي والنظافة من الوعي وتحسين النوم.
هنا والآن هي صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك للتأمل، وتدريب الحياة الواعية، والتنظيم الذاتي العاطفي، والحد من الإجهاد والقلق والذعر، والاسترخاء، وكذلك إعادة الشحن النفسي والطاقة. بعد أن أمضت على الأقل الوقت وتأمل بانتظام حتى 5-10 دقائق في اليوم مع تطبيقنا، ستحسن صحتك الروحية والبدنية. يتم تحديث مكتبة التأمل باستمرار مع تأملات جديدة مثيرة للاهتمام ومفيدة لصحة وتطوير الذات الشخصية.
سنساعدك في العمل بوعي، وتحسين تركيز الاهتمام والذاكرة، وزيادة مقاومة الإجهاد والإنتاجية في العمل باستخدام التأمل والوعي. نريد التأمل والوعي وممارسة التأمل لتصبح ثقافة الشركات الجديدة!
خلال الأيام العشرة الأولى، نقترح تجربة جميع المحتويات مجانا تماما. بعد 10 أيام، يمكنك الاستمرار في التأمل مجانا، مع محتوى محدود أو إجراء اشتراك متميز شهريا، وكذلك على خصم لمدة 3 أشهر أو لمدة سنة واحدة. الاشتراك المدفوع يسمح لنا بمواصلة تطوير تطبيق التأمل لدينا. ستتم قبول مساهمتك في تطوير التطبيق وتعزيز التأمل وممارسة الوعي بين الناس الناطقين بالروسية بالامتنان. سنكون ممتنين للغاية للحصول على تعليقات ودعم الكلمات في ملاحظاتك!
دعم المشروع، يمكنك التأمل دون الإعلان ودون الحاجة إلى الإنترنت الدائم. كما استيقظنا، في نزهة، في سيارة أجرة، على متن الطائرة، في العمل، قبل وقت النوم، عندما تكون مريحة لك واختر المحتوى المطلوب دون عمليات بحث طويلة. على سبيل المثال، اليوم قد ترغب في تقليل القلق أو تخفيف الذعر، تهدأ قبل عرض تقديمي أو تقليل الألم. غدا تحسين النوم أو أخذ استراحة في النوم اليوم. في اليوم التالي غدا، أشعر بالاستعادة أو ترويض النقد الداخلي أو الفوضى العقلية أو زيادة الإنتاجية في العمل. اخترت ما تحتاجه ومتى، في غضون ثوان، في غضون ثوان، أضف أصوات الطبيعة للتأمل، والحفاظ على سجلات الإنجازات.
نحن نحمل مراجعة مفصلة لأحدث البحث باللغة الإنجليزية وضغطها في 10 دقائق من التأمل. تحتوي تأمليتنا فقط على ما أثبت العلماء، ورائد الخبراء والأمثلة من الخبرة الشخصية للحصول على الرؤية.
كثير من الناس يحاولون إتقان التأمل والوعي، ولكن في كثير من الأحيان لا يعطي النتائج المرجوة. سوف نساعدك في الحفاظ على انتظام الممارسة وتشكيل عادة مفيدة للتأمل، مما سيساعدك على تقليل التوتر والقلق، وتحسين النوم وزيادة الطاقة والصحة العامة. سوف نساعدك على مساعدة نفسك!
تنزيل التطبيق، التأمل معنا، تغيير حياتك للأفضل!
فريق المشروع هنا والآن
أستراليا
💚💚💚