Медитация и Осознанность - Здесь и Сейчас

Meditation Awareness Awareness sa Work --on
Maligayang pagdating sa mundo ng pagmumuni-muni, kamalayan, malusog na pagtulog, pagbawas ng stress at emosyonal na self-regulasyon dito at ngayon!
Nag-aalok kami sa iyo ng higit sa 150 Mga meditasyon at mga podcast sa Russian, na tutulong sa iyo na master ang pagmumuni-muni at maranasan ang kanyang mahusay na mga benepisyo. Ang mga aplikasyon ng pagmumuni-muni ay angkop para sa mga nagsisimula upang magnilay at para sa mga may karanasan sa pagmumuni-muni. 10 minuto ng pagmumuni-muni bawat araw upang madagdagan ang stress resistance, pag-alis ng pag-igting, emosyonal na self-regulasyon, kalinisan ng kamalayan at pagpapabuti ng pagtulog.
Narito at ngayon ay ang iyong gym para sa pagmumuni-muni, pagsasanay ng malay-tao na buhay, emosyonal na self-regulasyon, pagbabawas ng stress, pagkabalisa at pagkasindak, pagpapahinga, pati na rin ang sikolohikal at enerhiya recharging. Ang pagkakaroon ng ginugol ng isang minimum na oras at regular na meditating kahit 5-10 minuto sa isang araw sa aming application, mapapabuti mo ang iyong espirituwal at pisikal na kalusugan. Ang library ng pagmumuni-muni ay patuloy na na-update sa mga bagong meditasyon para sa kawili-wili, kapaki-pakinabang para sa kalusugan at personal na pag-unlad na tema.
Makakatulong kami sa iyo na magtrabaho nang sinasadya, mapabuti ang konsentrasyon ng pansin, memorya, dagdagan ang stress resistance at pagiging produktibo sa trabaho gamit ang pagmumuni-muni at kamalayan. Gusto namin ang pagmumuni-muni at kamalayan at pagsasanay ng pagmumuni-muni upang maging isang bagong kultura ng korporasyon!
Sa unang 10 araw, iminumungkahi namin na ang lahat ng nilalaman ay libre. Pagkatapos ng 10 araw, maaari kang magpatuloy sa pagninilay nang libre, na may limitadong nilalaman o gumawa ng isang premium subscription buwan-buwan, pati na rin sa isang diskwento para sa 3 buwan o para sa 1 taon. Ang bayad na subscription ay nagbibigay-daan sa amin upang patuloy na bumuo ng aming Meditation application. Ang iyong kontribusyon sa pag-unlad ng aplikasyon at pagtataguyod ng pagmumuni-muni at pagsasagawa ng kamalayan sa mga taong nagsasalita ng Ruso ay tatanggapin ng pasasalamat. Labis kaming nagpapasalamat para sa feedback at suporta sa mga salita sa iyong feedback!
Pagsuporta sa proyekto, maaari mong magnilay nang walang advertising at walang pangangailangan para sa isang permanenteng internet. Habang nagising kami, sa isang lakad, sa isang taxi, sa eroplano, sa trabaho, bago ang oras ng pagtulog, kapag ito ay maginhawa para sa iyo at piliin ang ninanais na nilalaman nang walang mahabang paghahanap. Halimbawa, maaari mong bawasan ang pagkabalisa o pag-alis ng takot, huminahon bago ang pagtatanghal o mabawasan ang sakit. Bukas ang pagtulog o pagputol sa pagtulog sa araw. Ang araw pagkatapos bukas, pakiramdam mas masaya o pinaamo ang panloob na pagpuna o kaguluhan sa isip o dagdagan ang pagiging produktibo sa trabaho. Pinipili mo kung ano ang kailangan mo at kailan, sa loob ng ilang segundo, idagdag ang mga tunog ng kalikasan para sa pagmumuni-muni, panatilihin ang mga rekord ng mga nakamit.
Mayroon kaming isang detalyadong pagsusuri ng pinakabagong pananaliksik sa Ingles at i-compress ito sa loob ng 10 minuto ng pagmumuni-muni. Ang aming mga meditasyon ay naglalaman lamang kung ano ang napatunayan ng mga siyentipiko, mga nangungunang eksperto at mga halimbawa mula sa personal na karanasan para sa kakayahang makita.
Maraming tao ang nagsisikap na makabisado ang pagmumuni-muni at kamalayan, ngunit madalas ay hindi nagbibigay ng nais na mga resulta. Tutulungan ka namin na mapanatili ang regularidad ng pagsasanay at bumuo ng isang kapaki-pakinabang na ugali ng pagmumuni-muni, na tutulong sa iyo na mabawasan ang stress at pagkabalisa, mapabuti ang pagtulog at dagdagan ang enerhiya at pangkalahatang kalusugan. Tutulungan ka naming tulungan ang iyong sarili!
I-download ang app, magnilay sa amin, baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na!
koponan ng proyekto dito at ngayon
Australia
💚💚💚