MyLife Meditation: Meditate, Relax & Sleep Better

ধ্যান করতে শিখুন এবং মায়লাইফ ধ্যানের সাথে আরও সচেতন থাকুন, পূর্বে স্টপ, শ্বাস ও চিন্তা হিসাবে পরিচিত। MyLife মেডিটেশন একটি পুরস্কার বিজয়ী ধ্যান এবং মন্ডুলিপি অ্যাপ্লিকেশন যা দৈনিক সুস্থতা চেক-ইন অফার করে এবং আপনি কীভাবে অনুভব করেন তার উপর ব্যক্তিগতকৃত ক্রিয়াকলাপগুলি প্রস্তাব করে। আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার যাত্রা মাধ্যমে দৃষ্টিকোণ বজায় রাখতে শিখুন। সহজ অভ্যাসগুলি বিকাশ করুন যাতে আপনি দিনে কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি ভাল জায়গায় পেতে পারেন।
আমাদের সাথে "বায়ু ডাউন" এবং এই ধ্যান যাত্রা শুরু করে আপনাকে চাপ এবং শিথিল করতে সহায়তা করতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা আপনাকে জার্নালিংয়ের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করুন যা আপনাকে মনে করতে সহায়তা করে এবং আপনার সুস্থতার যাত্রার মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করে এমন আবেগগুলি যেতে দেয়। একটি ভাল, শান্ত মনস্পেস লাভ একটি মেডিটেশন গাইড সঙ্গে গন্তব্য।
উদ্বিগ্ন? Sleepless? রাগান্বিত? আমরা আপনার জন্য এখানে আছি। আমাদের ব্যক্তিগতকৃত মেডিটেশন এবং মাদকদ্রব্যের অভিজ্ঞতা ২017 সালের ওয়েববি পিপলস ভয়েস অ্যাওয়ার্ডের সেরা স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের জন্য জিতেছে এবং আজকের শো, অ্যাপল, মহাজাগতিক, পিতামাতা এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়েছে। নির্দেশিত ধ্যান এবং বিনোদন ধ্বংস একটি দুর্দান্ত উপায় এবং সুখী হয়ে ওঠে।
শ্বাস, ধ্যান এবং শিথিল। মন এবং শরীরের realigned করা প্রয়োজন, এবং এটি নির্দেশিত মন ধ্যান সঙ্গে অর্জন করা যেতে পারে। Mylife ধ্যানে, আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিদিন আপনি কতক্ষণ অনুভব করেন এবং শিথিল হন সেটি যত্ন নেওয়ার জন্য প্রতিটি দিনটি নিয়মিত ব্যায়াম হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। আসুন আমরা আপনার ধ্যান গাইডটি শিথিলকরণ এবং ঘুমের জন্য শান্ত হব। এই সহজ অভ্যাসটি বিকাশ করে, আপনি জীবনের ঊর্ধ্বমুখী এবং ডাউনগুলি নেভিগেট করতে পারেন, আপনার চাপ হ্রাস করতে এবং আরো ঘুম পেতে পারেন।
একটি সম্প্রদায়ের সাথে মেডিটেশন করুন! 5,000,000 টিরও বেশি ডাউনলোড এবং 17 মিলিয়ন মানসিক চেক-ইনস এবং গণনা!
** আপনার কাছে সচেতন ধ্যান **
আপনার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানের সুপারিশগুলির সাথে নিজেকে শান্ত করুন
• প্রারম্ভিক বা অভিজ্ঞ মেডিটেটরদের জন্য দৈনিক ধ্যানের সাথে শিথিল
• গভীর শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম এবং নির্দেশিত ধ্যানের সাথে ধ্যান করুন
• স্প্যানিশ ভাষায় ২0+ ধ্যান উপলব্ধ
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সন্ধান করুন
• আপনার দৈনিক ধ্যানের আগে এবং পরে আপনার মেজাজটি ট্র্যাক করুন
• আপনার অনুভূতিগুলি বিশেষজ্ঞ-নির্দেশিত জার্নালিংয়ের সাথে আপনার অনুভূতিগুলি অন্বেষণ করুন
উদ্বেগ ত্রাণ
BR> • ব্যবহারকারীরা 82% বেশি ছিল মায়লাইফ ধ্যানের সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যবহারের সাথে উদ্বিগ্ন হতে পারে না
• মৃদু শ্বাস এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে নিজের জন্য স্থান তৈরি করুন
• চাপের ত্রাণ এখানে কোন বয়সের জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়ামের সাথে এখানে রয়েছে
• আমাদের ধ্যান টাইমার ব্যবহার করুন যখন এটি ধ্যান করার সময়
শ্বাস ব্যায়াম
• Yo চাষ করতে শিখুন আপনার শ্বাসটিকে শান্ত করার জন্য, ফোকাস উন্নত করুন এবং আরো গ্রাউন্ডেড মনে করুন
• আপনার মনকে শান্ত করার জন্য আপনার শ্বাস গণনা করুন এবং আরো মনের সাথে থাকুন
• মেডিটেশন টাইমার আপনাকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং প্রতিটি ধ্যানের সময়কে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে
BR> • ঘুমের শোনাচ্ছে আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, দ্রুত
• ধ্যানের সময় আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সময় আপনি শিথিল করতে সাহায্য করেন
• ঘুমন্ত ধ্যানের শোনাচ্ছে
• ঘুম এবং আমাদের 'বায়ু ডাউন' সিরিজের সাথে শিথিল করুন BR>
মায়লাইফ মেডিটেশন প্রত্যেকের জন্য ধ্যান আছে। ধ্যান করতে শিখুন, ভাল ঘুমাও এবং মায়লাইভ ধ্যানের সাথে শিথিল করুন। এবং আরো প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য।
সাবস্ক্রিপশন শর্তাবলী
সাবস্ক্রিপশনগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিটি মেয়াদের শেষে পুনর্নবীকরণ করে এবং আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনাকে চার্জ করা হবে। আপনি আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসের মাধ্যমে যে কোনও সময়ে সাবস্ক্রিপশন অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন। আমরা প্রাথমিকভাবে সাবস্ক্রাইব করার জন্য একটি ফেরত দিতে পারি না।
গোপনীয়তা নীতি: http://my.life/privacy.html
পরিষেবার শর্তাবলী: http://my.life/terms.htm