Dhyana - Meditation Tracker

ধ্যাননা আপনাকে বিজ্ঞান নিয়ে ধ্যান মাস্টার করতে সাহায্য করে। ধরণ আপনার হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা ট্র্যাক করে এবং আপনার ধ্যান সেশনটি কোর অপরিহার্যগুলিতে ভেঙ্গে দেয় যাতে আপনি মনোযোগ আকর্ষণের জন্য যতটা সম্ভব সামান্য সময় গ্রহণ করেন। প্রতিটি অধিবেশন তিন কোর ভাড়াটেদের একটি বৈচিত্র্য - শ্বাস, বিনোদন এবং ফোকাস। গবেষণার মাধ্যমে আমরা আবিষ্কার করেছি যে এটি প্রবেশ করার এবং ধ্যানের বিশ্ব আবিষ্কারের সর্বোত্তম উপায়।
আমরা সেখানে থামিনি। ধ্যানকে আপনার কতটা ধ্যান করা হচ্ছে তা ডিকোড করার ক্ষমতা রয়েছে, কারণ এটি একমাত্র অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার দৃষ্টিশক্তিগুলি সন্ধান করতে পারে; আমি একটি মেডিটেশন সেশনে সত্যিই সচেতন থাকি।
আধুনিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি শারীরিকভাবে মনোযোগের সুবিধাগুলির অভিজ্ঞতা অর্জনের দিন মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। নোবেল পুরস্কার বিজয়ী গবেষণা মিনতান এবং টেলোমের কার্যকলাপের মধ্যে লিঙ্ক প্রমাণ করেছে। একটি দিন মূর্খতা অর্জনের সময়কে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে, হৃদয়কে শক্তিশালী করে এবং আমাদের বিপাককে উন্নত করে।
মিলিয়ন ডলারের প্রশ্ন ছিল, আমাদের অধিকাংশই ধ্যানের মধ্যে বসে থাকলে আমরা কীভাবে জানতে পারি? আমরা কি সত্যিই সচেতন? কিভাবে আমরা এই রাষ্ট্র এবং তার সময়কাল পরিমাপ করবেন? এখন পর্যন্ত, আমাদের এই প্রশ্নগুলি অনুপযুক্ত থাকতে হবে, এটি কেবল মনোযোগ দেওয়ার জন্য ফোকাস পরিমাপ করা সম্ভব ছিল না।
যে ধয়ানা এখানে কি করতে হয়।
ধরণ মোকাদা ট্র্যাক করে আপনার হার্ট রেট এবং শ্বাস মধ্যে minuscule বৈচিত্র পরিমাপ মাধ্যমে। এটি রেকর্ড, মনিটর এবং আপনার হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা বিশ্লেষণ করে এবং এই তথ্যটি তিনটি মনের মেট্রিকগুলিতে অনুবাদ করে। শ্বাস বিশ্লেষণ আমাদের কতটা গভীর এবং আপনার শ্বাস নিবদ্ধ করে তা জানায়। শিথিলতা একটি লাইভ তরঙ্গ যা আমাদের মনের অবস্থাকে ধারণ করে। Calmer মন তরঙ্গ আরো শান্ত। ফোকাস একটি বুদ্ধিমান গাইড যিনি আপনার মানসিক অবস্থা বুঝতে পারেন এবং আপনি ভাল মনোযোগ দিতে ট্রেন।
সুতরাং, আপনি এখানে ধ্যান আবিষ্কার করতে বা এটি একটি অভ্যাস বা কিছু জেন খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন কিনা তা কোন ব্যাপার না , ধরণ আপনি আচ্ছাদিত করেছেন।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
ক্যামেরা সেন্সর দিয়ে আপনার এইচআরআরভি ট্র্যাক করে
ধয়ানা রিং (www.smartdhyana.com) এর সাথে একত্রিত করার ক্ষমতা
নির্দেশিত ধ্যান সেশন মেজাজ এবং উদ্দেশ্য অনুসারে কাস্টমাইজড
রিয়েল টাইম, স্ট্রেস কল্পনা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ফিক্সাইজেশন
আপনি কতটা ভালভাবে সঞ্চালনের জন্য দৈনিক লক্ষ্য ট্র্যাকার এবং সামগ্রিক অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য দৈনিক লক্ষ্য ট্র্যাকার
স্মার্ট অনুস্মারক এবং দৈনিক প্রেরণা
> অ্যাপল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সংহত
এখানে শর্তাবলী পড়ুন:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-Conditions
এখানে গোপনীয়তা নীতিটি পড়ুন:
https://www.smartdhyana.com/privacy-policy
ধ্যান, ধ্যান করার স্মার্ট উপায়।