Actify - Vitaliteitscoach

Actify to Twój osobisty trener stylu życia, który pomaga żyć w małych krokach, aby żyć zdrowszym.Przy małych krokach zdrowsze życie jest o wiele łatwiejsze.To jest naukowo udowodnione!Actify pomaga w małych ćwiczeniach w postaci Mini krok po kroku w kierunku zdrowego stylu życia.Rozwijasz zdrowe nawyki, które pasują do Twojej codziennej rutyny.Aplikacja Actify jest pełna przepisów, treningów i medytacji, które pomagają ci pracować nad zdrowiem i witalnością.Czujesz się zdrowszy i bardziej energiczny, relaksując się i śpisz lepiej, jedząc zdrowsze lub poruszając się więcej.Bez konieczności diety lub siłowni!
Regularnie powtarzając małe kroki, Actify uczy przyzwyczajenia się do nowych nawyków, aby one, jak szczotkowanie zębów, automatycznie stały się częścią codziennej rutyny.A z Actify jako trenera masz wszystko, czego potrzebujesz w zasięgu ręki.Dzięki praktycznym wskazówkom, treningom, przepisom, sesjom coachingowym i medytacjom uważności rozwijasz zdrowy styl życia, który ci odpowiada.
Zacznij od aktywacji we własnym tempie z celem.Chcesz się zrelaksować i lepiej spać, ćwiczyć więcej lub jeść zdrowsze?Po wybraniu celu trener daje sugestie dotyczące nowych nawyków.Wszystkie nawyki w aplikacji Actify zostały opracowane na podstawie wglądów naukowych.Czy wiesz, że badania pokazują, że zdrowsze życie staje się łatwiejsze i bardziej zabawne, jeśli podejmiesz małe kroki?Moc jest również w powtarzaniu.Im więcej coś robisz, tym bardziej jest oczywiste.I zdrowy styl życia, który pasuje do codziennej rutyny, działa lepiej niż po diecie lub od czasu do czasu wizyta na siłowni.Co więcej, w małych krokach do zdrowego nawyków daje zrównoważony wynik!