Actify - Vitaliteitscoach

Ang Actify ay ang iyong personal na lifestyle coach na tumutulong sa iyo na mabuhay sa maliliit na hakbang upang mabuhay nang mas malusog.Sa maliliit na hakbang, ang mas malusog na buhay ay mas madali.Iyon ay napatunayan na siyentipiko!Tinutulungan ka ng Actify sa maliit na pagsasanay sa anyo ng hakbang ng Mini sa isang malusog na pamumuhay.Bumuo ka ng malusog na gawi na tumutugma sa iyong pang -araw -araw na gawain.Ang Actify app ay puno ng mga recipe, pag -eehersisyo at pagmumuni -muni na makakatulong sa iyo na magtrabaho sa iyong kalusugan at kasiglahan.Pakiramdam mo ay mas malusog at mas masigla sa pamamagitan ng nakakarelaks at natutulog nang mas mahusay, kumakain ng mas malusog o gumagalaw nang higit pa.Nang walang kinakailangang diyeta o sa gym!
Sa pamamagitan ng pag -uulit ng mga maliliit na hakbang nang regular, tinuturo ka ng Actify na masanay ka sa mga bagong gawi, upang sila, tulad ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin, awtomatikong maging bahagi ng iyong pang -araw -araw na gawain.At sa actify bilang isang coach mayroon kang lahat ng kailangan mo sa maabot.Salamat sa mga praktikal na tip, pag -eehersisyo, mga recipe, sesyon ng coaching at pag -iisip ng pag -iisip, nagkakaroon ka ng isang malusog na pamumuhay na nababagay sa iyo.
Magsimula sa Actify sa iyong sariling bilis sa iyong layunin.Nais mo bang mag -relaks at matulog nang mas mahusay, mag -ehersisyo nang higit pa o kumain ng mas malusog?Matapos pumili ng isang layunin, binibigyan ka ng iyong coach ng mga mungkahi para sa mga bagong gawi.Ang lahat ng mga gawi sa Actify app ay binuo batay sa mga pang -agham na pananaw.Alam mo ba na ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mas malusog na buhay ay nagiging mas madali at mas masaya kung gumawa ka ng maliliit na hakbang?Ang kapangyarihan ay nasa pag -uulit din.Ang mas maraming ginagawa mo, mas napupunta ito nang hindi sinasabi.At ang isang malusog na pamumuhay na umaangkop sa iyong pang -araw -araw na gawain ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa pagsunod sa isang diyeta o paminsan -minsang pagbisita sa gym.Bukod dito, sa maliliit na hakbang sa iyong malusog na gawi ay nagbubunga ng isang napapanatiling resulta!