Actify - Vitaliteitscoach

Actify es su entrenador personal de estilo de vida que lo ayuda a vivir en pequeños pasos para vivir más saludable.Con pequeños pasos, la vida más saludable es mucho más fácil.¡Eso está científicamente probado!Actify lo ayuda con pequeños ejercicios en forma de mini paso a paso hacia un estilo de vida saludable.Desarrolla hábitos saludables que coinciden con su rutina diaria.La aplicación ACTIFY está llena de recetas, entrenamientos y meditaciones que lo ayudan a trabajar en su salud y vitalidad.Te sientes más saludable y más enérgico al relajarse y dormir mejor, comer más saludable o moverse más.¡Sin tener que hacer dieta o al gimnasio!
Repetir pequeños pasos regularmente, Actify le enseña a acostumbrarse a nuevos hábitos, para que, como cepillarse los dientes, se conviertan automáticamente en parte de su rutina diaria.Y con Actify como entrenador, tiene todo lo que necesita al alcance.Gracias a los consejos prácticos, entrenamientos, recetas, sesiones de entrenamiento y meditaciones de atención plena, desarrolla un estilo de vida saludable que le convenga.
Empiece a actuar a su propio ritmo con su objetivo.¿Quieres relajarte y dormir mejor, hacer ejercicio más o comer más saludable?Después de elegir un objetivo, su entrenador le da sugerencias para nuevos hábitos.Todos los hábitos en la aplicación ACTIFY se han desarrollado en base a ideas científicas.¿Sabía que la investigación muestra que la vida más saludable se vuelve más fácil y divertida si da pequeños pasos?El poder también está en la repetición.Cuanto más hagas algo, más no es decir.Y un estilo de vida saludable que se adapte a su rutina diaria funciona mejor que seguir una dieta u ocasionalmente una visita al gimnasio.¡Además, en pequeños pasos a sus hábitos saludables produce un resultado sostenible!