Actify - Vitaliteitscoach

एक्टिफ़ाइज़ आपका व्यक्तिगत जीवन शैली कोच है जो आपको स्वस्थ रहने के लिए छोटे कदमों में रहने में मदद करता है।छोटे कदमों के साथ, स्वस्थ जीवन बहुत आसान है।यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है!एक्टिफाई आपको एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर कदम से मिनी के कदम के रूप में छोटे अभ्यासों में मदद करता है।आप स्वस्थ आदतें विकसित करते हैं जो आपकी दिनचर्या से मेल खाती हैं।एक्टिफ़्ट ऐप व्यंजनों, वर्कआउट और ध्यान से भरा है जो आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन शक्ति पर काम करने में मदद करता है।आप आराम करने और बेहतर तरीके से सोने, स्वस्थ खाने या अधिक बढ़ने से स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।आहार या जिम के बिना!
नियमित रूप से छोटे कदमों को दोहराकर, सक्रियता आपको नई आदतों की आदत डालने के लिए सिखाती है, ताकि वे, जैसे कि आपके दांतों को ब्रश करना, स्वचालित रूप से आपकी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन जाए।और एक कोच के रूप में सक्रिय होने के साथ आपके पास वह सब कुछ है जो आपको पहुंच के भीतर चाहिए।व्यावहारिक युक्तियों, वर्कआउट, व्यंजनों, कोचिंग सत्र और माइंडफुलनेस ध्यान के लिए धन्यवाद, आप एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करते हैं जो आपको सूट करता है।
अपने लक्ष्य के साथ अपनी गति से सक्रिय होने के साथ शुरू करें।क्या आप आराम करना चाहते हैं और बेहतर सोना चाहते हैं, अधिक व्यायाम करते हैं या स्वस्थ भोजन करते हैं?एक लक्ष्य चुनने के बाद, आपका कोच आपको नई आदतों के लिए सुझाव देता है।एक्टिफ़्ट ऐप की सभी आदतों को वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के आधार पर विकसित किया गया है।क्या आप जानते हैं कि शोध से पता चलता है कि यदि आप छोटे कदम उठाते हैं तो स्वस्थ जीवन आसान और अधिक मजेदार हो जाता है?शक्ति भी दोहराव में है।जितना अधिक आप कुछ करते हैं, उतना ही यह बिना कहे चला जाता है।और एक स्वस्थ जीवन शैली जो आपकी दिनचर्या के साथ फिट बैठता है, एक आहार या कभी -कभी जिम की यात्रा का पालन करने से बेहतर काम करता है।इसके अलावा, अपनी स्वस्थ आदतों के लिए छोटे कदमों में एक स्थायी परिणाम देता है!