My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Mô tả của My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Khu vực an toàn của tôi giúp đỡ những người đau khổ lo lắng và hoảng loạn lấy lại sự kiểm soát của hơi thở và suy nghĩ của họ trong những giây phút căng thẳng cao, lo lắng hoặc hoảng loạn. Hơi thở hỗ trợ, khẳng định tích cực, hoạt hình làm dịu và âm thanh êm dịu là tất cả để hỗ trợ bạn.
Mẫu hoảng loạn
Phần này được thiết kế để hỗ trợ bạn lấy lại sự kiểm soát của hơi thở trong những giây phút lo lắng hoặc hoảng loạn cao. Thực hiện theo mô hình trên màn hình và bạn sẽ được hướng dẫn thông qua các chuỗi thở chung được hiển thị để giúp làm dịu và điều chỉnh nhịp thở. Mẫu lặp lại 4 lần. Một mẫu có sẵn cho tất cả người dùng và người đăng ký có thể tùy chỉnh trình tự hơi thở của họ.
Khẳng định tích cực
Khu vực an toàn của tôi cung cấp một tập hợp các khẳng định thường xuyên thường được sử dụng để giúp những người đau khổ lo lắng bình tĩnh trong một cuộc tấn công lo lắng. Người đăng ký có thể chỉnh sửa chúng hoặc thêm khẳng định của riêng họ.
Âm thanh nhẹ nhàng
Chúng tôi cung cấp một bộ âm thanh có thể được nghe dưới dạng nhiễu 'trắng' nền để giúp giảm lo lắng hoặc hoảng loạn.
Hoạt hình bình tĩnh
Khu vực an toàn của tôi có một bộ hình ảnh động im lặng bạn có thể xem để giúp bạn điều chỉnh thế giới trong những giây phút lo lắng hoặc hoảng loạn cao. Các hình ảnh động không có âm thanh đặc biệt để giúp bạn tập trung vào chuyển động trong hoạt hình.
Panic Buddy
Mọi người nên có một người họ cảm thấy thoải mái khi họ đang trải qua những khoảnh khắc lo lắng hoặc hoảng loạn. Vùng an toàn của tôi kết hợp chi tiết liên lạc của họ vào ứng dụng cả vì một lời nhắc nhở rằng bạn có thể gọi ai đó và giúp bạn dễ dàng chỉ cần nhấp và gọi cho họ. Xin lưu ý rằng các cuộc gọi không diễn ra trong ứng dụng.
Vùng an toàn của tôi là miễn phí để tải về và sử dụng và không có quảng cáo nào vì những thứ này có thể hoạt động như những tác nhân gây lo lắng hoặc hoảng loạn.
Tùy chỉnh chỉ có sẵn thông qua đăng ký trả phí tùy chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google của bạn để xác nhận mua hàng.
** Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Điều này không nhằm mục đích thay thế cho điều trị y tế. Nếu bạn bị lo lắng, trầm cảm hoặc các cuộc tấn công hoảng loạn, vui lòng nhận được hướng dẫn từ chuyên gia y tế y tế của bạn. **
Theo dõi chúng tôi để có những gợi ý và lời khuyên về xử lý lo lắng và tham gia cộng đồng đang phát triển của chúng tôi trên:
Instagram : @mysafezone_app
facebook: https://facebook.com/mysafezoneaspp
Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_app/