My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

La descripción de My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Mi zona segura ayuda a la ansiedad y los pacientes de ataque de pánico recuperan el control de su aliento y sus pensamientos durante los momentos de alta tensión, ansiedad o pánico. La respiración asistida, las afirmaciones positivas, las animaciones calmantes y los sonidos calmantes están allí para respaldarlo.
Patrones de pánico
Esta sección está diseñada para ayudarlo a recuperar el control de su aliento durante los momentos de alta ansiedad o pánico. Siga el patrón en la pantalla y se le guiará a través de secuencias de respiración comunes que se muestran para ayudar a calmar y regular la respiración. El patrón se repite 4 veces. Un patrón está disponible para todos los usuarios y los suscriptores pueden personalizar su secuencia de aliento.
Afirmaciones positivas
Mi zona segura ofrece un conjunto de afirmaciones regulares que a menudo se utilizan para ayudar a los pacientes de ansiedad calmándose durante un ataque de ansiedad. Los suscriptores pueden editarlos o agregar sus propias afirmaciones.
Sonidos calmantes
proporcionamos un conjunto de sonidos que se pueden escuchar como ruido de fondo 'blanco' para ayudar a reducir la ansiedad o el pánico.
Animaciones de calmante
Mi zona segura tiene un conjunto de animaciones silenciosas que puede ver para ayudarlo a sintonizar el mundo durante los momentos de alta ansiedad o pánico. Las animaciones no tienen sonido específicamente para ayudarlo a enfocarse solo en el movimiento en la animación.
Buddy Panic, todos deben tener una persona con la que se sienten cómodos cuando están experimentando momentos de ansiedad o pánico. Mi zona segura incorpora sus datos de contacto en la aplicación, tanto como un recordatorio de que puede llamar a alguien y facilitarle simplemente hacer clic y llamarlos. Tenga en cuenta que las llamadas no tienen lugar dentro de la aplicación.
Mi zona segura es gratuita para descargar y usar, y no hay anuncios, ya que estos podrían actuar como desencadenantes para la ansiedad o el pánico.
La personalización solo está disponible a través de una suscripción opcional pagada. Si elige suscribirse, el pago se cargará a su cuenta de Google en la confirmación de la compra.
** Descargo de responsabilidad: Esto no pretende ser un reemplazo para el tratamiento médico. Si sufre de ansiedad, depresión o ataques de pánico, obtenga orientación de su profesional de la salud médica. **
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