My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Paglalarawan ng My Safe Zone - Anxiety Attack Assistance

Ang aking ligtas na zone ay tumutulong sa pagkabalisa at sindak na mga sufferer ng pag-atake na mabawi ang kontrol ng kanilang hininga at ang kanilang mga saloobin sa mga sandali ng mataas na stress, pagkabalisa o pagkasindak. Tinulungan ang paghinga, positibong pagpapatibay, ang mga animation at nakapapawi tunog ay lahat doon upang suportahan ka.
Panic Pattern
Ang seksyon na ito ay dinisenyo upang tulungan ka sa pagkuha ng kontrol sa iyong paghinga sa mga sandali ng mataas na pagkabalisa o pagkasindak. Sundin ang mga pattern sa screen at ikaw ay giya sa pamamagitan ng karaniwang mga pagkakasunud-sunod ng paghinga na ipinapakita upang makatulong sa kalmado at kontrolin ang paghinga. Ang pattern ay umuulit ng 4 na beses. Ang isang pattern ay magagamit sa lahat ng mga gumagamit at mga tagasuskribi ay maaaring ipasadya ang kanilang pagkakasunud-sunod ng paghinga.
Positive affirmations
Ang aking ligtas na zone ay nag-aalok ng isang hanay ng mga regular na affirmation na kadalasang ginagamit upang matulungan ang mga nagdurusa ng pagkabalisa sa panahon ng pag-atake ng pagkabalisa. Maaaring i-edit ng mga tagasuskriber ang mga ito o idagdag ang kanilang sariling mga pagpapatibay.
Mga tunog ng nakapapawi
Nagbibigay kami ng isang hanay ng mga tunog na maaaring pakinggan bilang "puting 'ingay sa background upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa o pagkasindak.
> Calming Animations
Ang aking ligtas na zone ay may isang hanay ng mga tahimik na animation na maaari mong panoorin upang matulungan kang tune out ang mundo sa mga sandali ng mataas na pagkabalisa o gulat. Ang mga animation ay walang partikular na tunog upang matulungan kang tumuon lamang sa kilusan sa animation.
Panic Buddy
Ang bawat tao'y dapat magkaroon ng isang tao na kumportable na pagtawag kapag nakakaranas sila ng mga sandali ng pagkabalisa o pagkasindak. Isinasama ng aking ligtas na zone ang kanilang mga detalye sa pakikipag-ugnay sa app parehong bilang isang paalala na maaari mong tawagan ang isang tao at upang gawing madali para sa iyo upang i-click lamang at tawagan ang mga ito. Mangyaring tandaan na ang mga tawag ay hindi nagaganap sa loob ng app.
Ang aking Safe Zone ay libre upang i-download at gamitin, at walang mga ad dahil ang mga ito ay maaaring kumilos bilang mga trigger para sa pagkabalisa o pagkasindak.
Ang pag-customize ay magagamit lamang sa pamamagitan ng isang opsyonal na bayad na subscription. Kung pinili mong mag-subscribe, ang pagbabayad ay sisingilin sa iyong Google Account sa Pagkumpirma ng Pagbili.
** Disclaimer: Hindi ito nilayon upang maging kapalit para sa medikal na paggamot. Kung magdusa ka mula sa pagkabalisa, depression o sindak atake mangyaring makakuha ng patnubay mula sa iyong medikal na propesyonal sa kalusugan. **
Sumunod sa amin para sa mga pahiwatig at mga tip sa paghawak ng pagkabalisa at sumali sa aming lumalaking komunidad sa:
Instagram : @mysafezone_app
facebook: https://facebook.com/mysafezoneapp
Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_app/