İskandinav Yürüyüşü, yaşlılıkta fiziksel formu korumak için harika bir yoldur. Bu yürüyüş, vücudu güçlendirir ve iyileştirir, herkes için erişilebilir ve neredeyse hiç eksi yoktur. İskandinav Yürüyüşü, modern sağlık egzersizlerini ifade eder ve kayaklar üzerinde yürümek gibi iki çubukla yürüyerek bir harekettir.
İskandinav Yürüyüşüyle İlgili İpuçları:
- İskandinav Yürüyüşü Nelerdir? - ayakkabı nasıl seçilir
- Yürüyüşün Kuralları
- Yürüyüş yapmadan önce egzersiz - Scandinavian Yürüyüş Yöntemleri
- Scandinavian Yürüyüşün Yararları ve Zararı - Hamilelikte Sınıflar
- Eklem ve Koxartroz Hastalıkları
- Spinal Fıtık ve Osteokondroz
- Varisli Hastalık
- Konuşmalar ve Enfarktüsler
- Kontrendikasyonlar
- Kilo Verme Dersleri
- İskandinav Yürüyüş Tekniği
- İskandinav kışın yürüyüş
9Apps 4.9
