Berjalan Skandinavia adalah cara yang bagus untuk menjaga bentuk fisik di usia tua. Berjalan seperti itu memperkuat dan menyembuhkan tubuh, dapat diakses oleh semua orang dan hampir tidak memiliki minus. Walking Skandinavia mengacu pada jenis latihan kesehatan modern dan merupakan gerakan berjalan kaki dengan dua batang seperti berjalan di atas ski.
Tips tentang Skandinavia Berjalan:
- Apa itu Skandinavia Walking
- Sejarah Skandinavia Berjalan Situs - Peran tongkat di Skandinavia Walking
- Cara Memilih Tongkat Situs - Cara memilih sepatu
- Aturan berjalan
- latihan sebelum berjalan
- Metode Skandinavia berjalan
- Manfaat dan bahaya dari Skandinavia Walk dengan tongkat
- Kelas dalam kehamilan
- Penyakit sendi dan coxarthrosis
- Hernia spinal dan osteochondrosis
- Penyakit varises - Stroke dan infark
- Kontraindikasi
- Kelas untuk penurunan berat badan
- Teknik Walking Skandinavia
- Berjalan Skandinavia di musim dingin
9Apps 4.9
